在五行體系中，冬季應水，是個閉藏的季節(jié)，而五臟中腎屬水。因此，冬季就是一個利用天地之氣，補腎養(yǎng)腎的大好時機。尤其對于五行屬水的患者來說，更應好好利用大自然的力量，來鼓舞自身的五行主導一行。具體做法：
1、節(jié)氣針灸：尤其是立冬、冬至這兩個冬天最主要的節(jié)氣。節(jié)氣是自然氣候劇烈變動的點。在這樣的時點前后，人作為大自然的一份子，其體內的氣血也會隨之出現(xiàn)波動，尤其是一些身體狀況不太好，自我調衡能力較差的患者，節(jié)氣前后往往會出現(xiàn)原有病情的加重或反復。在這樣的時點進行針灸，可以幫助人體平穩(wěn)過度，跟上大自然的節(jié)律，與自然同步，更好地接收天地的力量。正所謂應天時。
2、無擾乎陽：天寒地凍、萬物封藏，是能量儲備的時節(jié)。植物的能量轉到根部，動物也大多減少活動，甚至進入冬眠。人體也應減少在外的消耗，早睡晚起，以待日光。不宜進行大汗淋淋的過量運動，即使喜歡運動，也以靜功為主，不宜過汗，若皮膚開泄，陽氣隨汗外泄，對人體的正氣只會耗傷，絲毫起不到健身的作用。所以，在這個主閉藏的冬天，我們好好地休養(yǎng)生息，是為來年春天的新一輪生發(fā)儲備力量。
正如《素問·四氣調神大論》所云：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少?！?/p>
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