在自然界中含黃體酮的食物有很多種，比如常見的大豆黑豆，還有獼猴桃，山楂等這些水果，但是通過食物補充的黃體酮數(shù)量十分有限，對人體來說意義不大，如果是需要補充黃體酮激素的話，建議去醫(yī)院直接注射黃體酮類激素藥物，或者是服用藥物進行補充。

我們都知道人的身體狀態(tài)是一個起伏不定的狀況，各項的數(shù)值都是在不斷的波動的，要想其穩(wěn)定在一個很小的區(qū)間內(nèi)，需要身體內(nèi)部，多系統(tǒng)多器官之間的協(xié)調(diào)，并且還需要各種激素的參與，才能夠維持身體的穩(wěn)定狀態(tài)。女生的身體是更加敏感的，并且女性也有特定的激素來維持其升級系統(tǒng)功能正常這，其中就包括黃體酮。那么含黃體酮的食物有哪些呢？
一、含黃體酮的食物有哪些
在自然界中可以補黃體酮的食物有很多，比如日常生活中常見的大豆黑豆，還有獼猴桃，柚子，山楂等水果都可以補充黃體酮，但是這些食物能夠補充的黃體酮數(shù)量10分有限，對人體來說意義不大，也不能夠?qū)⑹逞a作為補充黃體酮的唯一手段，如果確實因為身體需要補充黃體酮的話，建議去醫(yī)院進行藥物治療，直接注射黃體酮類激素藥物。
二、黃體酮的作用
黃體酮又被稱作孕酮，激素是女性卵巢分泌的，具有生物活性的主要孕激素，黃體酮對于女性來說，能夠起到胎兒的早期生長發(fā)育的支持作用，并且能夠起到一定的鎮(zhèn)定保胎作用，同時黃體酮激素的分泌和女性體內(nèi)雌性激素的分泌是有密切聯(lián)系的，其二者之間是有協(xié)同作用效果的，可以促進女性的生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，以及緩解女性月經(jīng)異常等情況。
三、缺乏黃體酮的危害
對于女性來說體內(nèi)缺乏黃體酮激素的危害是比較大的，首先最明顯的，對于懷孕早期的女性朋友來說，如果體內(nèi)黃體酮激素分泌不足的話，可能會導(dǎo)致胎兒不能順利著床，或者是早產(chǎn)，流產(chǎn)等危險情況。同時如果長期缺乏黃體酮的話，還會對女性的月經(jīng)造成嚴(yán)重影響，甚至?xí)绊懙脚缘纳诚到y(tǒng)功能。