在人流手術(shù)以后，女性是一定要好好調(diào)養(yǎng)自己的身體的。若不好好休息，是會影響日后的生育的。人流術(shù)后三十一天的時間里，是不可以進行性生活的。平常的時候，還要保暖，不要感冒發(fā)燒。此外，我們還可以利用食物來調(diào)養(yǎng)我們的身體。那么打胎后吃什么好？打胎后能食用什么呢？

打胎后吃什么好
做完人流術(shù)后，一定要保證無機鹽、蛋白質(zhì)以及維生素的供給。特別是鐵，因為鐵可以避免發(fā)生貧血。在選擇食物的時候，既要注意消化與吸收，還要注意營養(yǎng)?？梢猿阅垭u、動物肝、瘦肉、乳類、蓮子、鮮魚、動物血、大棗等，還要多喝排骨湯、雞湯和魚湯。

打胎后的注意事項
不要吃油膩的食物以及生冷的食品，不要吃苦瓜、橘子、蘿卜等活血理氣的食品，不要食用刺激辛辣的食物。補充營養(yǎng)的時間是15天。日常的時候，假如是出血比較多的人，可以適當(dāng)?shù)陌堰@個時間延長。一般來說，要休息十五天或一個月的時間。由于子宮有創(chuàng)傷和陰道會出血，那就會引發(fā)逆行感染。陰道出血沒有完全干凈之前，不要盆浴，一個月里不要與老公同房。
打胎后剛開始的兩三天的時候，陰道的出血量是和例假量差不多，或者是略多于例假量的。不過，一般不會超過十五日。如果出血的時間比較長，且出血量大于平時的例假量的話，就要去進行B超檢查。流產(chǎn)以后很可能會比較快的恢復(fù)排卵，這樣就要及時的采取避孕的措施，省得妊娠再次發(fā)生。

打胎后能食用什么
有慢性病的孕婦在人流后，很多時候會有眩暈、面色萎黃、白帶增多等并發(fā)癥。針對這種情況，可以選用十二克的枸杞子、黨參、黃芪；十五克的香菇、黑木耳；一只童子雞來熬雞湯。調(diào)味以后，吃雞肉喝雞湯。
做完人流后，由于內(nèi)分泌發(fā)生了改變，會讓卵巢一時之間不能對垂體前葉的促性腺激素產(chǎn)生正常的反應(yīng)，會有閉經(jīng)、例假較少，甚至是月經(jīng)不調(diào)等一些癥狀。這個時候，可以選取兩個雞蛋；十五克的生姜；十克的艾葉以及十克的當(dāng)歸。將所有的這些材料加水進行煎煮，雞蛋煮熟了以后把殼去掉取出雞蛋，然后放進去再煮。煮好了以后，喝湯吃雞蛋。