男性一旦步入更年期，最擔(dān)心的莫過(guò)于前列腺炎和前列腺增生等“男”言之隱。前列腺增生已成為一種很普遍的老年男性疾病。調(diào)查表明，前列腺疾病是威脅男性健康最大的問(wèn)題，其中不健康的生活方式是導(dǎo)致該類疾病產(chǎn)生的重要原因。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)。
首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢(shì)不限，站、坐和臥位均可。
其次是增加會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)量，例如常年練太極拳等，可改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，防治前列腺增生。
前列腺增生患者除選用上述療法外，還應(yīng)注意自我保健，如勿過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
飲食療法也應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚(yú)肉、蝦、鯉魚(yú)、冬瓜、赤豆、銀耳、無(wú)、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應(yīng)注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過(guò)頻等。
前列腺增生患者的運(yùn)動(dòng)
前列腺增生可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)
前列腺增生要如何運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺增生患者的危害
前列腺增生癥可能與年齡增長(zhǎng)、雄激素水平異常、炎癥刺激、代謝綜合征、遺傳因素等有關(guān)。前列腺增生癥通常表現(xiàn)為尿頻、尿...
前列腺增生手術(shù)通常不屬于大手術(shù)，多數(shù)情況下屬于中等規(guī)模手術(shù)。手術(shù)方式主要有經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)、經(jīng)尿道前列腺剜除術(shù)...
前列腺增生可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者個(gè)體情況決定。主要治療方法有α受體...
前列腺增生一般無(wú)法完全治愈，但可通過(guò)規(guī)范治療有效控制癥狀。前列腺增生是老年男性常見(jiàn)疾病，與年齡增長(zhǎng)、激素水平變化...
前列腺增生可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、微創(chuàng)手術(shù)、開(kāi)放手術(shù)、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。前列腺增生可能與年齡增長(zhǎng)、雄激素...
前列腺增生主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難、尿流變細(xì)、夜尿增多等癥狀。前列腺增生可能與年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、炎癥...
前列腺增生的具體癥狀主要有排尿困難、尿頻尿急、尿流變細(xì)、尿不盡感、夜尿增多等。前列腺增生是老年男性常見(jiàn)疾病，可能...
治療前列腺增生的藥物主要有鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊、甲磺酸多沙唑嗪片、普適泰片等。前列腺...
前列腺增生伴鈣化斑患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊、普樂(lè)安片等藥物。前...
前列腺增生一般無(wú)法徹底治愈，但可通過(guò)規(guī)范治療有效控制癥狀。治療方法主要有藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、定期隨...
