預(yù)防非梗阻性無(wú)精癥首先需要保證有一個(gè)健康的生活方式，要注意按時(shí)休息，不要抽煙、喝酒，以及要減少蒸桑拿的次數(shù)。同時(shí)，保持性生活次數(shù)適中，不要過(guò)于頻繁，以及在性生活中男性要注意時(shí)間，減少射精的次數(shù)，這都能對(duì)預(yù)防非梗阻性無(wú)精癥起到積極作用。而且定期去醫(yī)院檢查精液，及時(shí)發(fā)現(xiàn)精子數(shù)量變化，采取相應(yīng)的治療措施也能達(dá)到預(yù)防的目的。

非梗阻性無(wú)精癥病人大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)性欲減退的情況，導(dǎo)致在性生活中無(wú)法受到性刺激，從而不利于男女雙方的性生活和諧。而且喉結(jié)、胡須等男性特有的癥狀也會(huì)變得不明顯，對(duì)其生活也會(huì)帶來(lái)影響。因此要在日常生活中采取相應(yīng)措施預(yù)防患上非梗阻性無(wú)精癥，那么，如何預(yù)防非梗阻性無(wú)精癥呢？
一、性生活保持適量
這指的是男女雙方不要過(guò)于頻繁進(jìn)行性生活，否則會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)睪丸功能性障礙的可能，從而引發(fā)出現(xiàn)非梗阻性無(wú)精癥。同時(shí)，在性生活中，男性也要注意時(shí)間的把控，不要讓自己長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，這對(duì)于自身身體狀況以及精液的分泌都會(huì)產(chǎn)生危害作用。因此，男女雙方要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨睿沤^經(jīng)常性發(fā)生。
二、健康的生活方式
這主要指的是長(zhǎng)時(shí)間高溫洗熱水澡會(huì)導(dǎo)致男性睪丸產(chǎn)生精子量變少，特別是蒸桑拿，因此男性要注意減少蒸桑拿的次數(shù)。同時(shí)，還要保持規(guī)律的作息，不要經(jīng)常性熬夜，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)或者是體內(nèi)機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)問(wèn)題，引發(fā)非梗阻性無(wú)精癥。而且飲食上也要注意不要喝酒，吸煙也是禁忌，這都會(huì)影響精子的正常產(chǎn)生。
三、定期去醫(yī)院檢查
這指的是男性要每年定期去醫(yī)院體檢，通過(guò)精液檢查以及其他各項(xiàng)機(jī)能檢查分析得出精子產(chǎn)生的數(shù)量是否正常。若是檢查結(jié)果顯示男性精子量較少，則需要及時(shí)采取相應(yīng)的措施進(jìn)行改善，比如補(bǔ)充相應(yīng)的雄激素或者是調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌等，以免演變?yōu)榉枪Ｗ栊詿o(wú)精癥，導(dǎo)致其出現(xiàn)不育的后果。