生殖系統(tǒng)的疾病、性生活過于頻繁等原因都有可能引發(fā)早泄。男性出現(xiàn)早泄，首先應(yīng)注意調(diào)整日常飲食，并注意加強(qiáng)鍛煉，增加體質(zhì)，緩解早泄癥狀。平時也要注意節(jié)制性生活，正確對待性生活。由于生殖系統(tǒng)疾病的原因引起的早泄應(yīng)及時治療原發(fā)病。

早泄是男性十分常見的一種性功能障礙，許多男性都有早泄的困擾。如果早泄是偶爾出現(xiàn)，一般不需要特別處理，但如果早泄是經(jīng)常性的出現(xiàn)，已經(jīng)對夫妻性生活造成了嚴(yán)重的影響，需要及時處理。那么，男性早泄怎么辦？
一、注意飲食，加強(qiáng)鍛煉
早泄的男性應(yīng)注意日常飲食，平時要少吃辛辣刺激性食品，遠(yuǎn)離煙酒。同時可以多吃一些有補(bǔ)腎益氣作用的食物，比如花椒、韭菜、羊肉、動物腎等等。另外，豆制品、海鮮、魚蝦也有助陽填精的作用，可以增強(qiáng)男性體質(zhì)，緩解早泄的癥狀。除了飲食之外，早泄的男性還可以多參加一些體育鍛煉，比如慢跑、游泳等等，都有助于緩解早泄的癥狀。
二、積極治療早泄原發(fā)病
許多男性早泄是由于生殖系統(tǒng)的疾病引起的。比如尿道炎、前列腺炎、睪丸炎、精囊炎等等，男性受這些炎癥的長期刺激，會導(dǎo)致在性生活時過早射精，發(fā)生早泄。另外，許多男性有包皮過長的現(xiàn)象，這也是引起早泄的原因之一，如果由于包皮過長而影響到了性生活，可以到醫(yī)院做包皮環(huán)切術(shù)。
三、正確認(rèn)識和對待性生活
男女雙方在性生活的過程中要注意清潔衛(wèi)生。許多男性由于對性生活沒有科學(xué)的認(rèn)識，會將正常的性生活情況誤以為是早泄。
另外，早泄的患者對自己也要有足夠的信心，并配合醫(yī)生積極治療，在日常生活中，夫妻之間要互相體諒，偶爾出現(xiàn)早泄的情況，男性不必過于擔(dān)心，女性也應(yīng)安慰男方，幫助男方樹立信心，避免之后由于心理緊張而發(fā)生習(xí)慣性早泄。
四、性生活要規(guī)律
生活中要注意性生活不能過于頻繁，過度縱欲也會引發(fā)早泄。男性可以在平時多參加一些戶外活動，可以在一定程度上調(diào)節(jié)性欲。同時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。