慢性咽炎其實(shí)也有著很多的風(fēng)險(xiǎn)，所以首先就應(yīng)該做好全面的預(yù)防措施，在預(yù)防的時(shí)候，有很多的方法可以通過生活預(yù)防，也需要注意天氣變化，另外也應(yīng)該選擇藥物預(yù)防，飲食預(yù)防，最關(guān)鍵的在于一定要特別注重于疾病的預(yù)防，比如說哮喘等等。

慢性咽炎更容易出現(xiàn)在成年人身上，一旦在出現(xiàn)之后也會伴有著一系列癥狀，比如說咽喉部位的不適灼傷感，也同樣會出現(xiàn)明顯的疼痛感，要想有效的避免癥狀所造成的困擾，首先在生活中也應(yīng)該做好預(yù)防的措施，如果預(yù)防的方法能夠正確，自然也可以減少出現(xiàn)的幾率，那么慢性咽炎怎么預(yù)防？

一、生活預(yù)防

要想有效預(yù)防慢性咽炎，可以通過生活飲食來預(yù)防，比如應(yīng)該擁有合理的生活習(xí)慣，有不少的人睡眠的質(zhì)量不好，經(jīng)常性暴飲暴食，又或者是喜歡抽煙喝酒，這一些都會導(dǎo)致人體的抵抗能力下降。而一旦抵抗能力下降之后，自然也會導(dǎo)致慢性咽炎的出現(xiàn)，所以首先就應(yīng)該注重于生活預(yù)防。

二、注意天氣變化

天氣變化之后，如果本身就患有咽喉疾病，自然也會導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重，所以在平時(shí)外出的時(shí)候，為了有效減少灰塵的刺激，減少咽喉部位的病變，在天氣變化的時(shí)候就應(yīng)該盡可能的減少外出。

三、藥物預(yù)防

要想預(yù)防慢性咽炎，其實(shí)同樣也有很多的方法，其中藥物預(yù)防也是比較常見的，但是在選擇藥物預(yù)防時(shí)，不可以胡亂的選擇，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

四、飲食預(yù)防

要想預(yù)防慢性咽炎，在日常的飲食中也應(yīng)該引起重視，可以通過合理飲食的方法來有效的減少病情的危害性，比如可以選擇多補(bǔ)充含有維生素的蔬菜水果，一旦人體的抵抗能力提升之后，自然也能夠預(yù)防咽喉炎癥，不會出現(xiàn)更多的問題。

五、預(yù)防疾病

慢性咽炎的形成這和哮喘也有著直接的關(guān)系，如果哮喘疾病在較長的一段時(shí)間內(nèi)都存在，自然有可能會導(dǎo)致慢性咽炎的形成，所以在平時(shí)也一定要特別注重于疾病的預(yù)防，一旦能夠減少疾病的出現(xiàn)，自然也可以減少慢性咽炎。