鼻炎慢性咽炎可通過藥物治療、生活方式調整、環(huán)境改善、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解癥狀。鼻炎慢性咽炎可能與過敏、感染、環(huán)境污染、免疫力低下、胃食管反流等因素有關，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽部異物感、咳嗽等癥狀。

1、藥物治療：鼻炎可使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑每日1-2噴、抗組胺藥如氯雷他定片每日1片、減充血劑如羥甲唑啉噴霧劑每日2-3次。慢性咽炎可使用含片如西地碘含片每日3-4次、清熱解毒中成藥如藍芩口服液每日3次、局部噴霧如復方硼砂溶液每日3-4次。

2、生活方式調整：避免接觸過敏原如花粉、塵螨，戒煙限酒，保持室內空氣濕潤，使用加濕器，避免過度用嗓，保持充足睡眠，增強免疫力。

3、環(huán)境改善：保持室內清潔，定期通風，減少灰塵和霉菌滋生，避免接觸刺激性氣體如油煙、化學煙霧，外出佩戴口罩，減少空氣污染對呼吸道的刺激。

4、中醫(yī)調理：中醫(yī)認為鼻炎慢性咽炎多與肺脾腎虛、外感風邪有關，可通過中藥調理如辛夷散、玉屏風散，針灸治療如迎香穴、合谷穴，推拿按摩如鼻部按摩、頸部按摩，改善癥狀。

5、手術治療：對于藥物治療無效的嚴重鼻炎，可考慮鼻內鏡手術如鼻竇開放術、下鼻甲部分切除術。慢性咽炎一般不推薦手術治療，但針對特定病因如胃食管反流，可進行抗反流手術。

鼻炎慢性咽炎的治療需要綜合多種方法，藥物治療可緩解癥狀，生活方式調整和環(huán)境改善有助于減少復發(fā)，中醫(yī)調理可增強體質，手術治療適用于特定情況。飲食上應避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C的水果蔬菜如橙子、獼猴桃、西蘭花，適量飲水，保持咽喉濕潤。運動方面建議進行有氧運動如慢跑、游泳，增強心肺功能，改善呼吸道健康。護理上應注意保暖，避免受涼，定期復查，監(jiān)測病情變化。