成人睡眠打鼾是常見的一個現(xiàn)象，良性的打鼾就是確實有打鼾的聲音，會影響到別人的休息，患者自己沒問題，惡性打鼾是一種病，會出現(xiàn)呼吸停頓的情況，甚至造成全身的各種各樣的病變，冠心病、高血壓、糖尿病、腦卒中等，需要及時的去治療。

睡眠是很重要的，如果不好會影響正常的生活，影響第二天的身體狀態(tài)，所以是非常重要的，很多人在睡眠時會出現(xiàn)打鼾的情況，影響到別人休息，但是不知道是不是代表某種疾病，所以還是要積極配合檢查，那成人睡眠打鼾是不是?。?/p>

事實上打鼾屬于常見現(xiàn)象，尤其是對于四五十歲以上人士來說，更容易出現(xiàn)這樣的情。良性打鼾主要表現(xiàn)為身體狀態(tài)正常，就是影響他人休息，也有惡性打鼾，就是疾病的一種，嚴重者會出現(xiàn)呼吸停頓的情況，是比較危險的。對于成人睡眠打鼾，患者可以改善自身，養(yǎng)成好習慣，可以改善這猴子那個情況。

其實臨床上分為兩種，主要就是良性和惡性，其實前者是患者確實有打鼾的聲音，會在日常影響到別人的休息，但是患者本人倒沒事，身體上也沒有明顯不適，即使是去醫(yī)院檢查也沒什么大的問題。還有一種就叫惡性打鼾，是通過睡眠監(jiān)測就情況。呼吸暫停綜合征屬于源頭疾病，出現(xiàn)會造成患者出現(xiàn)全身的長期慢性病，所以需要及時的去治療。

最有效的比較簡單的方式就采用側(cè)臥睡眠的方式，那么通常情況下側(cè)臥睡眠無論是左側(cè)睡眠或者右側(cè)位睡眠都會使打鼾甚至呼吸暫停，都會得到明顯的緩解。如果肥胖的人建議他要減體重，如果能夠把體重明顯的減下來的話，打鼾和呼吸暫停的問題也會得到明顯的緩解。還有些睡眠打鼾的人有不良的生活習慣，比如說吸煙、飲酒，特別是在飲酒以后會觀察到睡眠打鼾的情況會明顯的加重。那么戒煙、戒酒也是緩解打鼾的非常有效的方法。