喉嚨對我們來說，是很重要的，喉嚨痛是我們經(jīng)常會有的癥狀，喉嚨痛不僅影響我們的說話，還影響我們進(jìn)食。喉嚨痛我們可以吃一些水果來緩解，比如梨子、枇杷、柚子以及檸檬。

導(dǎo)致喉嚨痛的原因有很多，感冒、扁桃體發(fā)炎、咽喉炎以及病毒感染等，都會引起喉嚨痛。在我們喉嚨痛的時候，就想吃一些水果來緩解，那當(dāng)我們喉嚨痛的時候吃些什么水果比較好呢？下面就給大家來說說。

1、梨子

在我們喉嚨痛的時候，第一個想到的就是梨子了，梨子所含有的水分非常多，可以很好的滋潤嗓子。特別是對于秋冬季節(jié)干燥，引起的上火喉嚨痛，效果明顯。同時梨子和川貝母粉，一起燉了之后吃的話，對由于上呼吸道感染，引起的喉嚨痛、咳嗽、痰多效果顯著。

2、枇杷

枇杷是一個全身都是藥的寶貝，枇杷含有豐富的維生素C，對慢性咽喉炎引起的喉嚨痛來說，有滋潤的作用，除此之后，枇杷還可以止咳、潤肺，同時枇杷對肝臟還能起到保護(hù)作用。

3、柚子

柚子中所含有的維生素C，超過蘋果的20倍之多，可以很好的滋潤喉嚨。柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，除了含有豐富的維生素之外，還含有鐵、磷等微量元素以及氨基酸等，可以很好的補(bǔ)血益氣，還能止咳化痰，對喉嚨痛能起到很好的輔助治療。

4、檸檬

檸檬我們都知道它有豐富的維生素C，常常被用來作為減肥、美容的不二選擇。檸檬具有抗菌消炎的作用，還能很好的增強(qiáng)人體的免疫力。喉嚨痛的時候，不妨來一杯蜂蜜檸檬水，能夠緩解喉嚨痛以及發(fā)炎癥狀，同時還能美容養(yǎng)顏幫助排毒。

喉嚨痛的時候，我們在飲食方面就需要注意了，這個時候就不能吃一些寒涼生冷的食物，這樣會加重我們的喉嚨痛。上火的東西也不可以吃，我們可以喝水，不管是什么原因?qū)е碌暮韲低?，多喝水都是有益處的。同時我們睡覺的時候，最好房間放一個加濕器，這樣可以避免喉嚨干癢引起疼痛。