慢性咽喉炎在生活中出現(xiàn)的幾率本來就比較高，往往會導(dǎo)致大家喉嚨部位存在疼痛的現(xiàn)象，伴有異物的感覺，同時還會出現(xiàn)瘙癢的情況，必須要盡快的改善，其實在改善的過程中也有很多不一樣的方法，可以選擇舌根運動治療或者是按摩的方法，另外也可以多吃核桃，核桃也能夠有效的達到治療咽炎的一種作用，如果選擇了這些方法之后依然沒有改善，也可以選擇飲食療法。

在日常的生活中，有不少的人都會出現(xiàn)慢性咽喉炎的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象會讓大家感覺到喉嚨部位并不是特別的舒適，往往感覺到有痰，但是卻又咳不出來，有的時候還會出現(xiàn)明顯的瘙癢現(xiàn)象，所以都想要盡快的接受治療，但是慢性咽喉炎怎么治療呢？

一、舌根運動治療

咽炎會導(dǎo)致大家在吞咽的時候出現(xiàn)喉嚨疼痛，喉嚨異物感覺，甚至還會有發(fā)癢的現(xiàn)象。采用舌根移動法，可獲得良好的療效。也就是說，閉上嘴，把舌尖伸到牙齒上，向前轉(zhuǎn)18次，再轉(zhuǎn)18次，然后吞咽三次唾液，早晚各堅持一次。

二、咽炎按摩

咽喉按摩可以緩解咽喉炎，按摩方法為每天早起后，在左手掌上滴3-4滴風(fēng)油精，按順時針方向按摩咽喉20-30次。

三、核桃治療咽炎

每天早晚各取10粒核桃，去硬殼，不去除外衣直接服下，15天是一個療程。核桃本身就有著潤肺化痰，止咳抗炎的一種效果，所以說能夠堅持服用，必定能夠達到治療慢性咽喉炎的效果，而且還能夠改善咳嗽或者是治療其他的疾病。

四、按左指尖治療咽痛

如果按左手指尖的穴位，可以起到很好的鎮(zhèn)痛和抗炎作用，用右手拇指和食指有節(jié)奏地直接按壓左手無名指尖，飯前一天按三次左指尖，每次按10-15分鐘，一般3-4天可起到愈合作用。

五、飲食療法

將5粒紅棗皮用火把烤熟，用糖水沖洗飲用，用紗布包好適量茶葉，用開水浸泡，形成濃茶汁，加入適量蜂蜜混合，每30分鐘漱口一次，慢慢咽下，反復(fù)使用，這些方法對治療喉痛和喉炎有很好的效果。