經(jīng)常出現(xiàn)視疲勞之后，首先對于青少年來說，會直接導致視力下降，出現(xiàn)真性近視；其次也會患上眼干澀疾病，從而導致角膜炎和鞏膜炎的發(fā)生；此外也會容易讓大腦感覺到疲憊，注意力也會下降，也會影響到精神狀態(tài)，導致患上疲勞綜合癥；如果是45歲以上人群，那么會出現(xiàn)老花眼。

隨著電子產(chǎn)品的普及，加上現(xiàn)在生活工作離不開電腦，所以很多人每天都會盯著電子產(chǎn)品，長達8小時以上，這就會很容易導致眼部出現(xiàn)疲勞的情況。而一旦經(jīng)常性的視疲勞，不僅會出現(xiàn)嚴重的眼部問題，還會誘發(fā)其他問題，那視疲勞的危害具體有哪些呢？
一、視疲勞的危害
1.視力下降
對于青少年而言，身體尚未發(fā)育完全，抵抗力都比較弱，長期面對電腦更容易出現(xiàn)視疲勞。這樣會導致眼部調(diào)節(jié)痙攣，進而看不清遠處，從而導致真性近視的發(fā)生。
2.眼部炎癥
一般視疲勞還會伴隨眼部干澀，而患上眼干澀之后，會很容易會并發(fā)角膜炎和鞏膜炎等眼部炎癥。

3.注意力下降
長期眼疲勞也會導致大腦疲勞，從而注意力會下降，同時工作效率會降低，心情也會更加煩悶。
4.身體疲勞
眼疲勞會誘發(fā)大腦疲勞而持續(xù)性的，大腦產(chǎn)生疲勞感，也會直接影響到精神狀態(tài)，長此以往，可能會導致患上疲勞綜合癥。
5.視力模糊
如果45歲以上的人群經(jīng)常出現(xiàn)視疲勞的話，那么他們眼部的調(diào)節(jié)能力就會下降，從而會導致出現(xiàn)老花眼，并且之后都不能長期用眼。
二、視疲勞如何緩解
1.閉眼休息
但眼睛非常疲勞的時候，可以把眼閉上小睡一會兒，這樣可以緩解干澀酸痛感，也能解除疲勞。

2.活動眼部
當眼睛長期盯著電腦屏幕或手機的時候，就很容易出現(xiàn)疲勞的情況，那么可以嘗試看看遠處，或者是轉(zhuǎn)動眼球來解除疲勞
3.熱敷眼部
出現(xiàn)視疲勞的時候也可以用消毒后的熱毛巾來，敷眼部可以促進眼周的血液循環(huán)，這樣也可以達到緩解疲勞的目的。
4.調(diào)整光線
當電腦、手機光線過強的時候，更容易刺激眼球，從而導致眼疲勞所以可以適當?shù)氖褂糜醚勰Ｊ剑约敖档土炼葋碜屟劬ζ诎Y狀有所緩解。