干眼癥確實(shí)容易導(dǎo)致視疲勞，主要原因在于眼睛表面淚膜的異常使得眼睛得不到良好的潤滑和保護(hù)。很多人會(huì)因此出現(xiàn)酸脹、干澀、刺痛甚至視物模糊的情況，尤其是在長時(shí)間用眼時(shí)這些癥狀會(huì)加劇。

干眼癥其實(shí)是淚液分泌不足或蒸發(fā)過快引起的一種眼部不適，簡單來說，就是眼睛“缺水”了。淚液本身不僅是眼睛的天然潤滑液，還能形成一層保護(hù)膜抵御外界的刺激。當(dāng)淚液分泌不足或者淚膜不穩(wěn)定時(shí)，眼睛會(huì)變得干燥敏感，容易受到風(fēng)、光、灰塵等因素的刺激，出現(xiàn)各種不適癥狀。而視疲勞則是因?yàn)殚L時(shí)間高強(qiáng)度地用眼，比如長時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕，眼睛不斷聚焦調(diào)節(jié)，進(jìn)一步加重了干眼癥狀。

在具體表現(xiàn)上，干眼癥通常會(huì)讓人感到眼睛“像有沙子在磨”，或者干澀酸脹，眨眼也沒什么舒適感。由于淚膜的破裂，眼表的光滑性受到破壞，視力可能會(huì)一過性模糊，尤其是在長時(shí)間盯屏幕或用眼過度的情況下，模糊感會(huì)更明顯。更嚴(yán)重的干眼癥患者可能還會(huì)出現(xiàn)眼紅、畏光，甚至眼睛容易疲憊閉合，這些癥狀都會(huì)讓視疲勞逐漸加重。

如果想緩解這些不適，可以嘗試以下方法：一是控制用眼時(shí)間，尤其是近距離用眼，每隔20分鐘就看遠(yuǎn)處20秒，為眼睛放松肌肉；二是堅(jiān)持規(guī)律眨眼，因?yàn)檎Ｑ塾兄跍I液分布均勻，減少干燥感；三是適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，比如使用加濕器；四是盡量少用眼藥水，尤其是含防腐劑的產(chǎn)品，必要時(shí)選擇保濕型人工淚液來緩解干澀。如果長期存在干眼癥或癥狀嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查，評(píng)估眼睛健康狀況并制定合適的治療方案。