現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的普及，基本上人手都有手機(jī)、電腦。長時間盯著屏幕，眼睛則會出現(xiàn)一系列不適癥狀，例如干澀疼痛或者紅血絲，久而久之還可能會影響視力，而一般經(jīng)常性看東西感覺到疲憊的話，就可能是患上了視疲勞，那什么是視疲勞呢？

一、什么是視疲勞
視疲勞通俗的來說，就是眼睛看物體感覺疲憊，而出現(xiàn)這種情況，可能是眼睛本身出現(xiàn)了問題，又或者是身體狀況導(dǎo)致的，還有部分可能是長時間看電子產(chǎn)品引起的。一般視疲勞的癥狀，表現(xiàn)為患者眼睛周圍的骨頭疼痛，或者是眼睛酸脹干澀，甚至少部分患者還會出現(xiàn)頭暈。
二、如何緩解視疲勞
1.冷敷去血絲
（1）具體方法：如果眼部疲勞同時還伴隨有紅血絲，可以將冰塊裝進(jìn)冰袋，或者橡皮手套里，為了避免凍傷，外面再包裹幾層紗布之后，直接敷在眼皮上面。
（2）使用時間及作用：每次持續(xù)15~20分鐘，每天可以早中晚各3次，這個方法可以有助于消除因熬夜之后雙眼出現(xiàn)了紅血絲。

2.茶熏解干澀
（1）具體方法：眼睛經(jīng)常感覺干澀的話，可以先用沸水泡茶之后，再將雙眼微閉湊在杯口去蒸水蒸氣。同時也要將雙手護(hù)住杯口，防止熱氣過快散失。
（2）使用時間及作用：這種方式每次持續(xù)10分鐘，每天至少一次以上?？梢院芎玫木徑怆p眼干澀，有濕潤眼球的作用，同時還可以保護(hù)視力。
3.奶敷消水腫
（1）具體方法：如果眼部疲勞伴隨水腫的話，可以將棉花球沾上凍過的全脂奶之后，敷在眼部周圍。
（2）使用時間及作用：每次10分鐘，可以有效的消除水腫。

4.熱敷去黑眼圈
（1）具體方法：經(jīng)常熬夜看電腦不僅會出現(xiàn)視力疲勞，還可能會有黑眼圈。那么就可以用熱水袋裝熱水，然后外面包幾層紗布熱敷在眼部。
（2）使用時間及作用：每次持續(xù)30分鐘左右，每天可以2~3次，可以很好的緩解眼疲勞以及消除黑眼圈。