現(xiàn)如今人們不管是工作還是生活都離不開很多電子產(chǎn)品，電子屏幕成為了人們每天目光停留最久的地方。人們害怕長期對(duì)著電子產(chǎn)品，視力會(huì)變得更差，所以都紛紛開始購買市面上出售的那些防藍(lán)光眼鏡?？墒沁@種眼鏡效果真的好嗎，防藍(lán)光眼鏡有用嗎？

想要了解藍(lán)光眼鏡是否有助于保護(hù)人們的視力，首先需要了解一下到底什么才是人們所說的藍(lán)光傷害。藍(lán)光本身屬于一種波長超短然后能量超大的人為性電磁輻射。雖然在某一些特殊的情況下，這種藍(lán)光物質(zhì)確實(shí)會(huì)對(duì)人們的視力健康造成一些不良影響，損害視力，但是目前在臨床中并沒有具體的科學(xué)證據(jù)可以準(zhǔn)確有效的表明藍(lán)光這種物質(zhì)對(duì)我們的眼睛有什么傷害。許多人執(zhí)著的認(rèn)為藍(lán)光有著非常劇烈的傷害，甚至?xí)寡劬ψ兠?，這就是現(xiàn)代市面中防藍(lán)光眼鏡暢銷非凡的原因。

其實(shí)藍(lán)光傷害并沒有大家想象中那般恐怖。主要對(duì)眼睛造成傷害的是眼部疲勞。長期對(duì)著電腦，就會(huì)出現(xiàn)用眼過度的情況，這時(shí)候就會(huì)認(rèn)為是藍(lán)光的傷害，事實(shí)并不是那樣，而是因?yàn)榭偸怯醚郏劬Φ貌坏叫菹⒉艜?huì)覺得很不舒服。佩戴藍(lán)光眼鏡也無法有效改善眼部疲勞。想要保護(hù)眼睛還是應(yīng)該調(diào)整好自己的時(shí)間，不要總是玩游戲玩電腦。

藍(lán)光眼鏡無法讓視力變得更好，所以并沒有什么用處。想要保護(hù)眼睛的話，還是應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活習(xí)慣，千萬不要熬夜使用電腦，等到晚上的時(shí)候，盡量早一些入睡，這樣才是對(duì)眼睛最好的保護(hù)，平時(shí)也可以從飲食方面著手，多吃一些對(duì)眼部視力健康有益的食物，這樣是最好的。