羅漢果的作用較為明顯，尤其是泡水飲用或者是熬粥，可以起到化痰、清肺、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、抗衰老等作用。其作用明顯主要是由于羅漢果中所含的營養(yǎng)成分較多更為全面，可以滿足人體對(duì)各種營養(yǎng)需求。
羅漢果最近幾年受歡迎程度較高，屬于營養(yǎng)價(jià)值較高的常見性食物，不僅含有人體所需的碳水化合物、脂肪酸、維生素、蛋白質(zhì)，同時(shí)含有少量的礦物質(zhì)元素、氨基酸以及膳食纖維等，營養(yǎng)價(jià)值極高。那么，羅漢果的作用有哪些？
1、化痰
羅漢果具有化痰的作用，特別是泡水飲用極佳。喉嚨里總是有痰，想咳也咳不出來，尤其是在躺著睡覺時(shí)，喉嚨中的痰液更多，甚至?xí)绊懰X，可以用羅漢果泡水喝改善痰多之癥。
2、清肺
羅漢果也具有清肺的作用，羅漢果泡水喝，再加入適當(dāng)?shù)呐执蠛?、黃芪等其他中藥材效果極佳。
3、潤(rùn)腸通便
羅漢果含一些特有的成分，可以起到潤(rùn)腸、通便等作用，如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，不妨用羅漢果泡水飲用改善。
4、美容養(yǎng)顏
在熬粥時(shí)適當(dāng)?shù)募尤胍恍┝_漢果，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，?jīng)常食用可以促使皮膚光澤而有彈性。
5、抗衰老
由于羅漢果中含有的維生素c含量較高，也具有抗衰老的作用，女性若是每天用羅漢果泡水飲用，可以減少面部等皮膚部位皺紋。
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