最近拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致消化功能紊亂引發(fā)腹瀉。常見癥狀為排便急迫、腹部隱痛，糞便多呈糊狀或水樣?？蓵簳r(shí)禁食4-6小時(shí)后嘗試少量飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽散，避免進(jìn)食牛奶、豆類等產(chǎn)氣食物。若持續(xù)超過24小時(shí)需就醫(yī)排查。

2、腸道感染

病毒性腸炎或細(xì)菌性痢疾可能引起急性腹瀉，多伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐。輪狀病毒感染常見水樣便，志賀菌感染可能出現(xiàn)黏液膿血便。需進(jìn)行糞便常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。注意餐具消毒與手部清潔。

3、食物過敏

乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等食物不耐受反應(yīng)可導(dǎo)致慢性腹瀉，常伴有皮膚瘙癢、蕁麻疹。發(fā)病與免疫系統(tǒng)異常相關(guān)，糞便檢查可見未消化食物殘?jiān)?。建議記錄飲食日記，必要時(shí)做過敏原檢測(cè)，回避過敏食物后可逐漸緩解癥狀。

4、腸易激綜合征

功能性胃腸病引發(fā)的腹瀉多與精神壓力相關(guān)，表現(xiàn)為排便后腹痛緩解、糞便帶有黏液?？赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊配合心理疏導(dǎo)。保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致持續(xù)腹瀉伴體重下降，糞便可見膿血。屬于自身免疫性疾病，需通過腸鏡確診。治療需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需生物制劑干預(yù)。長期隨訪監(jiān)測(cè)并發(fā)癥。

腹瀉期間建議選擇低渣飲食如米湯、面條等，分次少量補(bǔ)充水分避免脫水。注意觀察糞便性狀與次數(shù)變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便或意識(shí)模糊應(yīng)立即急診?；謴?fù)期可逐步添加蘋果泥、蒸胡蘿卜等富含果膠的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腸道負(fù)擔(dān)。日常需注意食品衛(wèi)生，冰箱食物充分加熱后食用。