心臟跳動(dòng)厲害可能由情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)等方式干預(yù)。

1、情緒激動(dòng)

緊張、焦慮或興奮時(shí)交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、心搏增強(qiáng)。通常伴隨手心出汗、呼吸急促等癥狀，平靜后多可自行緩解。建議通過深呼吸、冥想等方式放松，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需為肌肉供血而加速跳動(dòng)，屬于生理性反應(yīng)。停止運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)心率應(yīng)逐漸恢復(fù)，若持續(xù)心悸需警惕心肌缺血。運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)充分熱身和拉伸，避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)。

3、貧血

血紅蛋白不足時(shí)心臟代償性加快搏動(dòng)以滿足供氧，可能伴隨頭暈、面色蒼白。缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，巨幼細(xì)胞貧血需補(bǔ)充葉酸片或維生素B12注射液。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素過量分泌導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，表現(xiàn)為心悸、怕熱、體重下降?？赡芘cGraves病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)?？蛇x用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制激素合成，嚴(yán)重時(shí)需碘-131治療或甲狀腺次全切除術(shù)。

5、心律失常

房顫、室上性心動(dòng)過速等電傳導(dǎo)異常會(huì)導(dǎo)致心悸、胸悶?？赡芘c心肌炎、冠心病相關(guān)。需通過心電圖確診，常用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片控制心率，頑固性病例需射頻消融術(shù)治療。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食注意低鹽低脂，適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜。戒煙限酒，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。若心悸反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，應(yīng)立即進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查并?？凭驮\。