牙齦經(jīng)常發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、牙周治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。牙齦炎通常由菌斑堆積、維生素缺乏、內(nèi)分泌變化、牙齒排列異常、系統(tǒng)性疾病等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫殘留物，必要時用沖牙器輔助清理牙齦溝。建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔治，清除頑固牙結(jié)石。避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙齦退縮，選擇軟毛牙刷和含氟牙膏。

2、調(diào)整飲食

減少精制糖和酸性食物攝入，增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物。適量食用蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果，通過機械摩擦幫助清潔牙面。避免過冷過熱或辛辣刺激食物加重炎癥反應(yīng)。

3、使用藥物

急性期可遵醫(yī)囑使用西吡氯銨含漱液抑制菌斑，配合甲硝唑口腔粘貼片控制厭氧菌感染。頑固性炎癥可能需要鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥。全身癥狀明顯時需口服阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

4、牙周治療

中重度牙齦炎需進(jìn)行齦下刮治清除牙周袋內(nèi)結(jié)石，配合根面平整術(shù)消除感染源。激光輔助治療能精準(zhǔn)去除病變組織，光動力療法可減少致病微生物。定期牙周維護(hù)治療能預(yù)防復(fù)發(fā)。

5、手術(shù)干預(yù)

牙齦增生明顯者可選擇牙齦切除術(shù)修整形態(tài)，伴有牙槽骨吸收時需實施引導(dǎo)組織再生術(shù)。對于藥物無法控制的廣泛性牙齦膿腫，可能需切開引流聯(lián)合系統(tǒng)性抗感染治療。

建議每日晨起及睡前使用溫鹽水漱口，戒煙限酒避免刺激牙齦。妊娠期或糖尿病患者更需加強口腔監(jiān)測，青春期牙齦炎隨著激素水平穩(wěn)定可能自行緩解。長期牙齦出血需排查血液系統(tǒng)疾病，正畸治療期間要特別加強菌斑控制。出現(xiàn)牙齒松動、溢膿等嚴(yán)重癥狀時應(yīng)立即就診。