眼球充血可通過(guò)冷敷、人工淚液、抗生素滴眼液、抗過(guò)敏藥物、休息等方式緩解。眼球充血可能與用眼過(guò)度、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、干眼癥、結(jié)膜下出血等因素有關(guān)。
用干凈毛巾包裹冰塊敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘。冷敷能收縮血管減輕充血，適用于外傷或疲勞導(dǎo)致的充血。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若伴有眼瞼腫脹或疼痛，可重復(fù)進(jìn)行2-3次。
玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液能緩解干眼癥引起的充血。每日使用3-4次，每次1-2滴。選擇不含防腐劑的劑型可減少刺激。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。若使用后出現(xiàn)灼燒感需停用。
細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。每日4-6次，癥狀緩解后繼續(xù)使用2-3天。用藥前需清除眼部分泌物，滴藥后按壓淚囊區(qū)1分鐘。避免與其他滴眼液混用，佩戴隱形眼鏡者需暫停使用。
過(guò)敏性結(jié)膜炎可選用奧洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液。每日2次，用藥期間避免揉眼。同時(shí)需遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原。若伴有鼻塞流涕，可聯(lián)合口服氯雷他定片。癥狀持續(xù)超過(guò)1周需排查其他病因。
減少持續(xù)用眼時(shí)間，每30分鐘遠(yuǎn)眺20秒。保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。調(diào)整電子屏幕亮度與環(huán)境光線一致，閱讀時(shí)保持30厘米距離。室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度，有助于緩解視疲勞。
建議避免吸煙及二手煙環(huán)境，吸煙會(huì)加重眼部血管擴(kuò)張。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，有助于血管健康。若充血伴隨視力下降、畏光流淚或劇烈疼痛，或48小時(shí)內(nèi)無(wú)緩解，應(yīng)及時(shí)到眼科就診排查角膜炎、虹膜睫狀體炎等疾病。日常注意不用臟手揉眼，游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡，隱形眼鏡嚴(yán)格按規(guī)范清潔護(hù)理。
