控制早泄可通過心理行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調理、生活方式調整等方式改善。早泄可能與心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等有關。

1、心理行為訓練

通過停-動法或擠壓法降低陰莖敏感度，伴侶共同參與有助于緩解焦慮。建議在專業(yè)醫(yī)師指導下制定個性化訓練計劃，配合規(guī)律性生活頻率，逐步建立控制射精的能力。避免因過度關注表現(xiàn)而加重心理負擔。

2、局部麻醉藥物

利多卡因凝膠、丙胺卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需排除藥物過敏史，性交前20分鐘涂抹并清洗殘留藥物，避免伴侶黏膜接觸。需注意長期使用可能影響勃起功能。

3、口服藥物

達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期。帕羅西汀片對部分患者也有效。這些藥物需嚴格遵醫(yī)囑服用，可能出現(xiàn)頭暈、惡心等副作用，禁止與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。

4、中醫(yī)調理

腎氣不固型可選用金匱腎氣丸，心脾兩虛型適用歸脾丸，肝郁氣滯型可用逍遙丸。針灸選取關元、腎俞等穴位，配合艾灸改善體質。需辨證施治，避免自行濫用壯陽藥物。

5、生活方式調整

戒煙限酒，減少熬夜等不良習慣。適度進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。飲食增加牡蠣、核桃等含鋅食物。肥胖者需減重，糖尿病患者應控制血糖。避免過度手淫及觀看刺激性影像。

建議記錄性行為日記幫助醫(yī)生評估療效，配偶應避免抱怨施加壓力。初次就診需完成國際早泄診斷工具量表測評，排除糖尿病、尿道炎等繼發(fā)因素。治療期間保持適度有氧運動，避免過度疲勞。若伴隨勃起功能障礙需聯(lián)合治療，定期復查調整方案。注意所有藥物均需在男科或泌尿外科醫(yī)師指導下使用，禁止自行增減劑量。