鍛煉能治療早泄嗎做哪些運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)控制力。運(yùn)動(dòng)可以治早泄嗎？有的人患了早泄卻不敢去看醫(yī)生，怕別人知道后會(huì)輕視自己，因此都是自己去尋求治療的方法，那么，運(yùn)動(dòng)可以治早泄嗎？

運(yùn)動(dòng)可以治早泄嗎？
早泄患者在治療過(guò)程中要保持情緒平穩(wěn)。早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極其相關(guān)，如過(guò)度興奮、緊張、憂(yōu)郁、興奮、焦慮、恐懼等都可能導(dǎo)致早泄。男士們應(yīng)該全面加強(qiáng)身體鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要根據(jù)個(gè)人情況確定，但強(qiáng)度不能太大，也不能太低。諸如慢跑、游泳、爬山、球類(lèi)、體操、健身房等都是不錯(cuò)的選擇。
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，所以對(duì)早泄有幫助。治療早泄可以通過(guò)平時(shí)多參加一些體育鍛煉來(lái)改善。
運(yùn)動(dòng)可以治早泄嗎？
回答是可行的，生理功能的強(qiáng)健對(duì)疾病的治療有一定的幫助，但不能替代其他治療方法。因此鍛煉身體治療早泄只能作為調(diào)理早泄的方法，配合正規(guī)治療。女性朋友可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)預(yù)防早泄。
早泄男性如何提高自控能力？
2種運(yùn)動(dòng)模式，常煉可有效提升控制力：
1.進(jìn)行縮肛提肛運(yùn)動(dòng)，也就是PC肌訓(xùn)練。PC肌也被稱(chēng)為愛(ài)肌，是一種附著于恥骨和尾骨的懸?guī)罴∪猓枪桥璞砻婕∠到y(tǒng)的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)。一天最好200次。
2.飛燕：采用俯臥位，雙臂伸直分開(kāi)，同時(shí)抬起上半身和雙腿，像燕子一樣飛。一是可防治頸椎病，特別適合年輕人整天泡在電腦前，二是強(qiáng)健腰背肌肉。雖然不一定對(duì)早泄有直接作用，但可以全面提升肌肉水平，促進(jìn)性活動(dòng)持久力。
保健提示。
有80%的早泄是因?yàn)榍傲邢偌膊≡斐傻?。另?0%是由于心理或其他原因造成的。由于前列腺是男性身體大的附屬性腺，它是控制男性排精的閘門(mén)。正常人的腺體神經(jīng)對(duì)此很敏感，聽(tīng)從大腦的指令，讓它打開(kāi)，關(guān)閉，關(guān)閉。彈力好，關(guān)能關(guān)得緊，開(kāi)能開(kāi)得利，控制排精門(mén)靈敏。
在腺體發(fā)炎時(shí)，柔韌而有彈性的前列腺變得僵硬，之后，腺體內(nèi)的血管、神經(jīng)不同程度地受到損傷，腺體的彈性消失，既不聽(tīng)從大腦指令，又不緊動(dòng)開(kāi)關(guān)，這就是“閘門(mén)”失靈，控制不了排精，導(dǎo)致排精功能障礙，出現(xiàn)早泄，嚴(yán)重的性功能障礙。