濕疹好了之后干的脫皮可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、藥物輔助、調(diào)整飲食、就醫(yī)復(fù)查等方式緩解。干燥脫皮通常與皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

1、保濕護(hù)理

每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如凡士林修護(hù)晶凍、絲塔芙致潤(rùn)保濕霜等，涂抹于脫皮部位。沐浴后3分鐘內(nèi)趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹效果更佳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，防止進(jìn)一步刺激皮膚。

2、避免刺激

減少熱水洗澡頻率，水溫控制在37℃以下，選擇無(wú)皂基弱酸性沐浴露。穿著純棉寬松衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，必要時(shí)使用加濕器改善干燥環(huán)境。

3、藥物輔助

若脫皮伴隨瘙癢，可遵醫(yī)囑短期使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，或非激素類藥膏如他克莫司軟膏。嚴(yán)重皸裂時(shí)可使用水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制使用周期。

4、調(diào)整飲食

增加富含必需脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽，補(bǔ)充維生素A和維生素E促進(jìn)皮膚修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升，限制辛辣刺激性食物攝入。過(guò)敏體質(zhì)者需排查可能加重皮膚干燥的食物過(guò)敏原。

5、就醫(yī)復(fù)查

若脫皮持續(xù)2周未改善或出現(xiàn)紅腫滲液，需及時(shí)就診皮膚科排除濕疹復(fù)發(fā)或合并真菌感染。醫(yī)生可能根據(jù)情況開(kāi)具抗組胺藥如氯雷他定片，或進(jìn)行皮膚鏡等檢查評(píng)估屏障功能恢復(fù)情況。

濕疹后皮膚干燥脫皮期間應(yīng)避免搔抓，沐浴時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。外出時(shí)做好物理防曬，紫外線可能加重皮膚干燥?？膳浜蠝睾偷睦浞缶徑饩o繃感，使用冷藏后的生理鹽水紗布敷于脫皮處5-10分鐘?；謴?fù)期皮膚較敏感，建議暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品及功效型護(hù)膚品，優(yōu)先選擇醫(yī)用敷料輔助修復(fù)。若既往有特應(yīng)性皮炎病史，需長(zhǎng)期維持保濕護(hù)理以防復(fù)發(fā)。