指甲蓋凹凸不平可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、避免外傷、治療真菌感染、就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病等方式改善。指甲蓋凹凸不平可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、外傷、真菌感染、銀屑病、甲狀腺疾病等因素有關(guān)。
日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于角蛋白合成。同時(shí)增加富含維生素B族的全谷物、動(dòng)物肝臟，以及含鐵的紅肉、深色蔬菜，預(yù)防貧血性指甲異常。避免長(zhǎng)期節(jié)食或偏食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。
明確缺乏鋅、鐵等微量元素時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑。維生素D缺乏者可遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑，但不可自行長(zhǎng)期過量補(bǔ)充。
減少頻繁美甲、指甲撞擊等物理刺激。接觸洗滌劑時(shí)佩戴手套，防止化學(xué)損傷。兒童啃咬指甲等行為需及時(shí)糾正，家長(zhǎng)可通過涂抹苦味指甲油幫助戒除習(xí)慣。
甲癬引起的凹凸需使用抗真菌藥物，如鹽酸特比萘芬乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑外涂，嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑膠囊。治療期間保持患處干燥，避免與他人共用指甲剪等物品。
銀屑病甲表現(xiàn)為頂針樣凹陷，需配合使用卡泊三醇軟膏；甲狀腺功能異常者可能出現(xiàn)指甲脆裂，需內(nèi)分泌科干預(yù)。長(zhǎng)期不緩解的指甲變形建議皮膚科就診，必要時(shí)行甲板病理檢查。
日常應(yīng)保持指甲適度修剪長(zhǎng)度，避免過短或留長(zhǎng)。洗手后及時(shí)擦干，使用尿素維E乳膏護(hù)理甲周皮膚。觀察指甲變化時(shí)需記錄持續(xù)時(shí)間與伴隨癥狀，如甲床發(fā)紫、甲板剝離等需立即就醫(yī)。真菌感染治療周期較長(zhǎng)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑完成療程。
