血虛和氣虛的最大區(qū)別在于病因和癥狀表現(xiàn)不同。血虛主要由血液不足或功能失調(diào)引起，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈眼花等癥狀；氣虛則因元?dú)獠蛔銓?dǎo)致，常見氣短乏力、自汗等表現(xiàn)。兩者在中醫(yī)辨證中屬于不同證型，需通過具體癥狀和舌脈特征鑒別。

血虛的核心病機(jī)是血液虧虛或濡養(yǎng)功能減退，多與脾胃虛弱、失血過多或久病耗傷有關(guān)。典型癥狀包括唇甲色淡、心悸失眠、月經(jīng)量少色淡，舌質(zhì)淡白且脈細(xì)弱。部分患者可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑、肢體麻木等末梢營養(yǎng)障礙表現(xiàn)。治療需側(cè)重補(bǔ)血養(yǎng)血，常用當(dāng)歸、熟地黃等藥物配伍，同時兼顧健脾以助氣血生化。

氣虛的本質(zhì)是臟腑功能衰退，尤以肺脾腎三臟為主。長期勞累、年老體弱或大病初愈者易發(fā)，特征性癥狀為語音低微、食欲減退、容易感冒，活動后癥狀加重，舌淡胖有齒痕，脈虛無力。嚴(yán)重者可出現(xiàn)臟器下垂如胃下垂、脫肛等。調(diào)理以補(bǔ)氣培元為原則，多用人參、黃芪等補(bǔ)氣藥，配合適度運(yùn)動增強(qiáng)氣機(jī)運(yùn)行。

血虛與氣虛雖可單獨(dú)出現(xiàn)，但臨床常相互影響形成氣血兩虛證。長期血虛可能累及氣化功能導(dǎo)致氣虛，而氣虛日久也會影響血液生成。日常調(diào)理需注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)食用紅棗、山藥等藥食同源之品，避免過度節(jié)食或熬夜等耗傷氣血的行為。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科進(jìn)行系統(tǒng)辨證治療。