頭皮屑通常由頭皮角質(zhì)層代謝異常、真菌感染、皮膚炎癥或生活習(xí)慣等因素引起。主要有頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、頭癬、洗護(hù)不當(dāng)?shù)仍颉?/p>

1、頭皮干燥

氣候干燥或頻繁使用強效去油洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮角質(zhì)層水分流失，表現(xiàn)為細(xì)小白色屑狀脫落。建議選擇溫和保濕型洗發(fā)水，避免過度清潔，洗后可使用含神經(jīng)酰胺的護(hù)發(fā)素幫助修復(fù)屏障。冬季可適當(dāng)減少洗頭頻率，室內(nèi)使用加濕器改善環(huán)境濕度。

2、脂溢性皮炎

馬拉色菌過度繁殖會引發(fā)頭皮油脂分泌異常，產(chǎn)生黃色油膩鱗屑伴瘙癢?？赡芘c激素變化、精神壓力有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮紅斑和片狀脫屑?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，配合含吡啶硫酮鋅的日常洗發(fā)產(chǎn)品控制復(fù)發(fā)。

3、銀屑病

自身免疫異常導(dǎo)致的頭皮銀屑病會出現(xiàn)厚層銀白色鱗屑，刮除后可見點狀出血。常伴隨關(guān)節(jié)腫痛等全身癥狀。需皮膚科醫(yī)生確診后采用卡泊三醇搽劑、他克莫司軟膏等局部治療，中重度患者可能需要生物制劑系統(tǒng)性干預(yù)。

4、頭癬

真菌感染引起的頭癬會出現(xiàn)灰白色鱗屑斑塊伴斷發(fā)，具有傳染性。兒童多發(fā)，與接觸患病寵物或共用梳具有關(guān)。確診需真菌鏡檢，治療需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊，配合外用聯(lián)苯芐唑溶液，所有接觸物品需消毒處理。

5、洗護(hù)不當(dāng)

燙染化學(xué)刺激、熱水洗頭、指甲抓撓等行為會破壞頭皮微環(huán)境。應(yīng)選用無硅油無硫酸鹽洗發(fā)水，水溫保持在38℃以下，指腹輕柔按摩。染發(fā)間隔不少于3個月，游泳時佩戴硅膠泳帽減少氯氣傷害。

日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當(dāng)補充維生素B族和鋅元素。避免過度焦慮或熬夜，選擇寬齒木梳減少靜電摩擦。若頭皮屑伴隨紅腫、滲液或大量脫發(fā)，或常規(guī)護(hù)理2周無改善，建議皮膚科就診排除其他皮膚病。洗頭時注意徹底沖洗發(fā)際線、耳后等易殘留區(qū)域，毛巾需定期煮沸消毒。