寶寶大便硬可通過調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。大便硬通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果攝入有助于軟化大便，如西藍(lán)花、蘋果泥、火龍果等富含膳食纖維的食物。減少精米白面及高蛋白食物的比例，避免過早添加輔食。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡，限制辛辣刺激性食物。

2、增加水分?jǐn)z入

在兩餐之間適量喂溫水，6個月以下母乳喂養(yǎng)寶寶無須額外補水?？蓢L試用勺子少量多次喂水，觀察排尿次數(shù)和尿液顏色判斷補水是否充足。夏季或發(fā)熱時需增加補水量，但避免一次飲用過多導(dǎo)致腹脹。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部，每天2-3次，每次5-10分鐘，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜。按摩前搓熱雙手，配合屈腿運動幫助腸道蠕動。注意避開剛進(jìn)食后的時間段，哭鬧時暫停操作。

4、補充益生菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。需用40℃以下溫水沖服，避免與抗生素同服。持續(xù)使用1-2周，癥狀緩解后逐漸減量。

5、使用藥物

乳果糖口服溶液、開塞露等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。乳果糖通過滲透作用軟化大便，開塞露用于應(yīng)急通便。禁止長期依賴藥物，反復(fù)便秘需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。

家長需記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，養(yǎng)成定時把便習(xí)慣。適當(dāng)增加爬行等運動促進(jìn)腸蠕動，避免過度把便造成心理壓力。持續(xù)3天未排便或伴隨哭鬧、腹脹、血便等情況應(yīng)立即就醫(yī)。注意保持肛門清潔，便后用溫水清洗并涂抹護(hù)臀霜預(yù)防肛裂。