左手肘關(guān)節(jié)痛可能與外傷、過度勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、痛風(fēng)等因素有關(guān)。肘關(guān)節(jié)痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限、刺痛或鈍痛等癥狀，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。

1、外傷

肘部受到直接撞擊或扭傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉或骨骼損傷。常見于運(yùn)動(dòng)碰撞、跌倒時(shí)用手撐地等情況，可能伴隨皮下淤血、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需制動(dòng)冰敷，后期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重骨折需手術(shù)復(fù)位。

2、過度勞損

長(zhǎng)期重復(fù)性肘部動(dòng)作如網(wǎng)球揮拍、搬運(yùn)重物等易引發(fā)肱骨外上髁炎或內(nèi)上髁炎。疼痛多集中于肘關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)，提拉動(dòng)作時(shí)加重。建議減少肘部負(fù)荷，配合熱敷和牽拉訓(xùn)練，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

3、關(guān)節(jié)炎

退行性骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎均可累及肘關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)變形及活動(dòng)摩擦感。骨關(guān)節(jié)炎多與年齡相關(guān)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則伴有關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛。可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物，輔以關(guān)節(jié)腔注射治療。

4、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)在肘管處受壓可能引發(fā)小指?jìng)?cè)疼痛、麻木，常見于長(zhǎng)期屈肘工作者或肘部畸形患者。夜間癥狀明顯，嚴(yán)重者出現(xiàn)手部肌肉萎縮。輕度可通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片改善，重度需手術(shù)松解神經(jīng)。

5、痛風(fēng)

尿酸結(jié)晶沉積在肘關(guān)節(jié)可引發(fā)突發(fā)性劇痛、皮膚發(fā)紅發(fā)熱，常與高嘌呤飲食有關(guān)。急性期需服用秋水仙堿片控制炎癥，配合非布司他片調(diào)節(jié)尿酸。發(fā)作期間應(yīng)嚴(yán)格限制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟攝入。

日常需避免肘部受涼或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，提重物時(shí)注意分散受力。若疼痛持續(xù)超過一周、伴關(guān)節(jié)變形或夜間痛醒，建議盡早就醫(yī)完善X線、肌電圖等檢查?？祻?fù)期可進(jìn)行輕柔的肘關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，使用護(hù)肘帶提供支撐，但不宜長(zhǎng)期依賴。飲食上適當(dāng)增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物，有助于骨骼健康。