長(zhǎng)凍瘡?fù)ǔＳ珊涑睗癍h(huán)境暴露、血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)不良等因素引起，主要表現(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀。凍瘡可能與遺傳易感性、末梢血管收縮異常、缺乏維生素等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為手指、腳趾等末梢部位出現(xiàn)紫紅色斑塊或水皰。

1.寒冷潮濕環(huán)境

長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷潮濕環(huán)境中是凍瘡的主要誘因。低溫會(huì)導(dǎo)致皮膚血管收縮，局部組織缺血缺氧，引發(fā)炎癥反應(yīng)。冬季戶(hù)外作業(yè)、衣物保暖不足等情況容易誘發(fā)凍瘡。建議保持環(huán)境干燥溫暖，外出時(shí)穿戴防風(fēng)防水手套和鞋襪。

2.血液循環(huán)障礙

末梢血液循環(huán)不良會(huì)增加凍瘡發(fā)生概率。雷諾綜合征、糖尿病周?chē)懿∽兊燃膊』颊吒壮霈F(xiàn)凍瘡。這類(lèi)患者可能伴隨手腳發(fā)紺、麻木等癥狀?？赏ㄟ^(guò)溫水泡浴、按摩等方式促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行血管擴(kuò)張治療。

3.營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏維生素B族、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素可能影響皮膚屏障功能和微循環(huán)。長(zhǎng)期偏食或消化吸收障礙人群可能出現(xiàn)皮膚干燥皸裂等凍瘡前兆癥狀。適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深色蔬菜等食物有助于改善營(yíng)養(yǎng)狀況。

4.遺傳易感性

部分人群存在凍瘡家族史，可能與血管收縮調(diào)節(jié)基因異常有關(guān)。這類(lèi)患者往往在輕微寒冷刺激下就會(huì)出現(xiàn)典型凍瘡癥狀，且容易反復(fù)發(fā)作。建議提前做好防寒措施，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平緩釋片等改善微循環(huán)藥物。

5.局部壓迫

過(guò)緊的鞋襪或手套會(huì)造成局部壓迫，影響血液循環(huán)而誘發(fā)凍瘡。表現(xiàn)為受壓部位界限清楚的紫紅色斑塊。應(yīng)選擇寬松保暖的衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。已發(fā)生凍瘡時(shí)可外用肝素鈉乳膏促進(jìn)恢復(fù)。

預(yù)防凍瘡需注意全身保暖，特別是手足耳鼻等末梢部位。冬季適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的飲食，避免吸煙飲酒等影響血液循環(huán)的不良習(xí)慣。出現(xiàn)嚴(yán)重水皰、潰瘍或繼發(fā)感染時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸左西替利嗪片、積雪苷霜軟膏等藥物進(jìn)行治療。日?？蛇M(jìn)行溫水浴和適度按摩來(lái)改善末梢循環(huán)。