孩子輕微咳嗽可通過(guò)多喝水、保持空氣濕潤(rùn)、調(diào)整飲食、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。輕微咳嗽可能與上呼吸道感染、過(guò)敏、空氣干燥、冷空氣刺激、胃食管反流等因素有關(guān)。

1、多喝水

適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，減輕咽喉部刺激感。建議家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備溫水或溫蜂蜜水，少量多次飲用。避免飲用含糖量高的飲料或冰鎮(zhèn)飲品，以免加重咽喉不適。對(duì)于1歲以上兒童，可嘗試少量蜂蜜水緩解夜間咳嗽。

2、保持空氣濕潤(rùn)

干燥空氣可能加重呼吸道刺激癥狀。家長(zhǎng)可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，注意定期清洗加濕器避免細(xì)菌滋生。也可在浴室制造蒸汽環(huán)境，讓孩子吸入溫暖濕潤(rùn)的空氣5-10分鐘。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味。

3、調(diào)整飲食

選擇溫軟易消化的食物如粥類(lèi)、蒸蛋等，避免辛辣、油炸或過(guò)甜食物?？蛇m量食用梨、白蘿卜等具有潤(rùn)肺功效的食材。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)兒童，家長(zhǎng)需排查并避免可能引起過(guò)敏的食物。少量多次進(jìn)食有助于減少進(jìn)食時(shí)咳嗽發(fā)作。

4、適當(dāng)休息

保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。日間活動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)減少，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)咳嗽。睡眠時(shí)可適當(dāng)墊高頭部，減少鼻咽部分泌物倒流刺激。家長(zhǎng)需注意觀察孩子精神狀態(tài)，如出現(xiàn)嗜睡或煩躁應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

如咳嗽持續(xù)超過(guò)3天或加重，建議就醫(yī)評(píng)估。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。對(duì)于過(guò)敏因素引起的咳嗽可能使用氯雷他定糖漿。細(xì)菌感染時(shí)需使用阿莫西林顆粒等抗生素。所有藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

家長(zhǎng)需每日記錄咳嗽頻率、時(shí)間和特點(diǎn)，觀察是否伴有發(fā)熱、呼吸急促等癥狀。保持居室通風(fēng)但避免直接吹風(fēng)，根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。如咳嗽伴隨喘息聲、呼吸困難或持續(xù)超過(guò)1周無(wú)改善，須立即就醫(yī)排查支氣管炎、肺炎等疾病。日?？山虒?dǎo)孩子正確咳嗽禮儀，咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻。