白癜風(fēng)是頑固性皮膚病，白癜風(fēng)常常發(fā)生在尊貴部位，不僅影響儀表儀容，而且有礙觀瞻，在日益重視外在美的當(dāng)今社會，白癜風(fēng)患者的學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻等等生存條件往往受到很大影響，那么，白癜風(fēng)心理療法有用嗎？
一起來了解一下吧。
很多白癜風(fēng)患者的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現(xiàn)，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現(xiàn)實，不抱幻想，也就不會自尋煩惱了。白癜風(fēng)并非不治之癥，只要患者采用及時有效的治療方法，持之以恒，病情一定會治愈的。
白癜風(fēng)患者應(yīng)適時的進(jìn)行心理護(hù)養(yǎng)，培養(yǎng)自控能力。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對付它。當(dāng)然，這要在平日里注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉，才能遇事不慌，穩(wěn)妥善待。
用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或進(jìn)行適量的運動，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。
白癜風(fēng)患者可以暫時躲避。
白癜風(fēng)患者暫時離開引起不愉快的人和事、工作環(huán)境。眼不見，心不煩。時過境遷，心理壓力也會隨之淡化或消失。另外，白癜風(fēng)患者要避免思想壓力過大，精神過度緊張;要保持心情舒暢、豁達(dá)樂觀;要勞逸結(jié)合、避免過度勞累。
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