血友病是非常嚴重的一種血液疾病，該病危害性大，遺傳性高，治愈率較低，是一種終身性疾病，給患者的生活造成了嚴重的影響。所以對于這樣的疾病我們更加應(yīng)當重視積極的進行治療，同時可以適度的進行鍛煉。那么，哪些運動適合血友病患者呢?
血友病患者在日常生活中可以騎自行車、釣魚、徒步走、游泳、散步、高爾夫、太極等，適當?shù)倪\動都可以增加肌肉的力量，保護并穩(wěn)定關(guān)節(jié)，促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，使身體更加健康，同時又能與他人同享歡樂，提升生活質(zhì)量。
對血友病患者來說，適度鍛煉可以增強關(guān)節(jié)周遭的肌群，使關(guān)節(jié)穩(wěn)固，反而能減少關(guān)節(jié)出血頻率。而且，適度運動還能增進身心愉悅、維持體態(tài)、避免肥胖，進而減輕關(guān)節(jié)的負擔(dān)。
專家指出對血友病患者來說，在預(yù)防治療的基礎(chǔ)上，適度運動可以增強肢體肌肉的力量，從而降低骨骼肌及其鄰近關(guān)節(jié)出血的風(fēng)險，反而能夠提高生活質(zhì)量。
特別是對于兒童患者來說，能夠促進心、肺等重要臟器功能的發(fā)育，提升患兒的自信心，更好地融入社會。
此外，需注意的是，在病情未穩(wěn)定的情況下，不建議運動時間較長。運動之前都需要暖身與伸展，且視自身狀況和關(guān)節(jié)病變嚴重度使用護具，如護膝、護踝，運動后也別忘記做緩和運動。
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