現(xiàn)在很多的準媽媽們或是平時飲食不當，或是因病毒和細菌感染、藥物刺激等種種原因而損害了胃，導致在孕期發(fā)生胃炎，面對這一特殊時期發(fā)生的胃炎，準媽媽們可以通過精心調(diào)養(yǎng)，合理膳食來慢慢調(diào)理，千萬別輕易吃藥，下面就和大家一起分享一下孕婦得腸胃炎怎么辦，孕期如何調(diào)理？

1、保持良好的情緒：情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒,良好的情緒有益于胃腸系統(tǒng)的正常活動。

2、飲食調(diào)養(yǎng)是保養(yǎng)脾胃的關鍵,飲食保持有規(guī)律，少食多餐,不暴飲暴食,飲食最好清淡點。適量吃些疏菜和水果,可以滿足身體對維生素和微量元素的需求，并保持大便通暢。

3、平時可以適量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝,比較適宜喝營養(yǎng)粥,如大米粥,小米粥等對腸胃都有很好的調(diào)節(jié)功能,盡量少吃油膩的肉類,等胃腸恢復正常功能再正常飲食。

4、日常要吃一些易于消化的食物并要做到細嚼慢咽,這樣可以減輕腸胃的負擔,對胃黏膜也有較好的保護作用。

5、要堅持參加適當?shù)幕顒樱顼埡笊⒉?做做孕婦操。適當?shù)倪\動能增加體內(nèi)的腸胃功能，使胃腸蠕動加強，刺激消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，井能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進腸道的新陳代謝。

6、每晚睡前按摩腹部，具體做法是:躺在床上用兩手上下按摩腹部，來回反復約40~50遍，對脾胃有良好的保健作用.

總之孕婦腸胃炎要注意注意保暖，避免受冷；少吃生冷食物；多喝水；避免食用引起胃腸不適的食物和飲料：如碳酸飲料，咖啡因，巧克力、薄荷類食品，辛辣、味重，油膩的食物等等。