許多老年男性在年輕時(shí)不得好好保養(yǎng)身體，致使年邁患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。一到秋天就復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的時(shí)候連走路都費(fèi)力。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一定要忌口，不然會使病況的加劇，那么，下面給我們介紹幾點(diǎn)專家給出的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食主張。
1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，秋季是補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)，補(bǔ)點(diǎn)鈣和鎂也有助于平靜神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉，緩解焦慮或失眠。
此外，這個季節(jié)的人大腦通常都容易處于興奮狀態(tài)，而B族維生素對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)定作用，有助增強(qiáng)細(xì)胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬，因此也可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素B。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者夏季多喝果汁可以清腸、兩周內(nèi)不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是不錯的選擇。此外，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎最好禁酒，特別是不要因?yàn)樨潏D涼快喝冰鎮(zhèn)啤酒。飲食也不要過量，七分飽就可以了，這樣能夠讓你的關(guān)節(jié)更有活力。
3、不要過分?jǐn)z取高脂肪食品，脂肪在體內(nèi)氧化過程中，能產(chǎn)生酮體，而過多的酮體，對關(guān)節(jié)有很強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜盡量少放油。
總之，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這種物質(zhì)最容易加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食注意
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食注意什么
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