瘦人得高血壓可能與遺傳因素、高鹽飲食、精神壓力、內(nèi)分泌紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

部分瘦人存在高血壓家族史，基因缺陷可能導(dǎo)致血管緊張素系統(tǒng)異常或腎素分泌失調(diào)，即使體重正常仍會(huì)出現(xiàn)血壓升高。這類人群需定期監(jiān)測血壓，避免吸煙飲酒等危險(xiǎn)因素。

2、高鹽飲食

長期攝入腌制食品、加工肉類等高鈉食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，增加血容量和血管壓力。瘦人常因代謝較快忽視飲食控制，每日鹽分可能超過推薦量，引發(fā)鈉敏感性高血壓。

3、精神壓力

持續(xù)焦慮或過度疲勞會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使腎上腺素分泌增加，引起心率加快和血管收縮。體型偏瘦者可能因工作強(qiáng)度大、情緒調(diào)節(jié)能力弱，出現(xiàn)應(yīng)激性血壓波動(dòng)。

4、內(nèi)分泌紊亂

甲狀腺功能亢進(jìn)或原發(fā)性醛固酮增多癥等疾病，會(huì)導(dǎo)致代謝率異常升高或激素分泌失調(diào)。這類疾病常見于體重偏低人群，可能引起繼發(fā)性高血壓，需通過血液檢查確診。

5、睡眠呼吸暫停

夜間反復(fù)缺氧會(huì)刺激腎素-血管緊張素系統(tǒng)，導(dǎo)致晨起血壓驟升。部分瘦人因頜面結(jié)構(gòu)異常出現(xiàn)該病癥，表現(xiàn)為白天嗜睡、夜間打鼾，需通過睡眠監(jiān)測明確診斷。

建議瘦人定期測量血壓，保持每日鹽分?jǐn)z入不超過5克，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。同時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜加重心血管負(fù)擔(dān)。