腎上腺腫瘤切除后一般需要1-3個月恢復(fù)，具體時間與手術(shù)方式、腫瘤性質(zhì)及個體差異有關(guān)?；謴?fù)期間需重點(diǎn)關(guān)注傷口護(hù)理、激素替代治療、并發(fā)癥監(jiān)測及生活方式調(diào)整。

1、術(shù)后傷口護(hù)理

腹腔鏡手術(shù)傷口較小，通常5-7天可愈合，開放手術(shù)需更長時間。保持傷口干燥清潔，避免感染。術(shù)后2周內(nèi)禁止沾水，出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。

2、激素水平監(jiān)測

功能性腫瘤切除后可能出現(xiàn)皮質(zhì)醇缺乏，需短期補(bǔ)充氫化可的松片。定期檢測血壓、電解質(zhì)，防止腎上腺危象。激素調(diào)整期間可能出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，需每月復(fù)查促腎上腺皮質(zhì)激素水平。

3、活動強(qiáng)度控制

術(shù)后1周內(nèi)以臥床休息為主，2周后逐步恢復(fù)日?；顒印?個月內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動，防止傷口裂開?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，運(yùn)動時心率不超過靜息狀態(tài)30%。

4、飲食營養(yǎng)支持

高蛋白飲食促進(jìn)組織修復(fù)，每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。限制鈉鹽預(yù)防高血壓，每日食鹽不超過5克。多食富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃，幫助傷口愈合。

5、長期隨訪計劃

術(shù)后1年內(nèi)每3個月復(fù)查腎上腺CT，監(jiān)測復(fù)發(fā)。非功能性腫瘤5年復(fù)發(fā)率較低，但仍需年度隨訪。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、心悸等癥狀時，需排查嗜鉻細(xì)胞瘤復(fù)發(fā)可能。

恢復(fù)期應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。避免熬夜、情緒激動等應(yīng)激因素，防止腎上腺負(fù)擔(dān)加重。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。術(shù)后3個月可考慮中醫(yī)調(diào)理，使用黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材需咨詢醫(yī)師。定期進(jìn)行心理健康評估，必要時接受專業(yè)疏導(dǎo)，幫助適應(yīng)術(shù)后生活。