骨關(guān)節(jié)炎患者一般都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的嚴(yán)重?fù)p傷和變形，極大的影響了患者的正常工作和生活，同時，劇烈的疼痛給患者造成了很大困擾，嚴(yán)重的將會造成殘疾，因此骨關(guān)節(jié)炎是致殘率最高的疾病，那么骨關(guān)節(jié)炎的保健與治療方法有哪些呢？

骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性型疾病，容易侵犯中老年人，現(xiàn)在有些年輕人也受到了骨關(guān)節(jié)炎的危害，骨關(guān)節(jié)炎給患者的生活帶來了極大的困擾，所以我們一定要及時的預(yù)防和治療骨關(guān)節(jié)炎，下面介紹的就是骨關(guān)節(jié)炎的治療和保養(yǎng)，希望對大家有幫助。

骨性節(jié)炎是以膝關(guān)節(jié)髕骨軟骨因勞損、創(chuàng)傷引起退變、變性為病理特征的疾病，通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、跛行、殘疾等。按壓膝關(guān)節(jié)前方的髕骨，常有特殊的鈍痛和磨擦感。骨性關(guān)節(jié)炎是引起膝關(guān)節(jié)疼痛和殘疾的常見病，易誤診為輕度骨質(zhì)增生、局部風(fēng)濕、特發(fā)性關(guān)節(jié)積液或生長痛等。一組2743例正常人群調(diào)查顯示，骨性關(guān)節(jié)炎患病率達(dá)百分之三十七，尤以30～40歲人群中患病率最高，達(dá)百分之五十。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冷刺激是骨性關(guān)節(jié)炎膝蓋疼痛的主要誘因，人的膝蓋不耐寒，因此，患者應(yīng)該對關(guān)節(jié)進(jìn)行“局部保暖”，不應(yīng)去做劇烈的運動，如籃球、排球、羽毛球等，起跳、下落、急轉(zhuǎn)等動作其實對膝關(guān)節(jié)是一個很大的考驗，稍微不注意，就容易造成關(guān)節(jié)損傷。對于老年人而言，散步和游泳等運動是較為適合的運動。運動之前，一定不要忘記做熱身運動，通過慢跑、體操能熱身運動，可以活動關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶，使關(guān)節(jié)做好準(zhǔn)備，減少關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生。

無花果豬瘦肉湯

組成：無花果150克，豬瘦肉100克。

制法：將無花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開后加入精鹽，煮至熟透，下味精、淋麻油。

功效：適用于風(fēng)濕疼痛。

獨活黑豆湯

組成：獨活12克，黑豆60克，米酒少許。

制法：將獨活、黑豆放入清水中，文火煮2小時，取汁，兌入米酒，1日內(nèi)分2次溫服。

功效：祛風(fēng)勝濕，活血止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻者。

甘草附子湯

組成：甘草9克，白術(shù)12克，炮附子9克，桂枝12克。

制法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次溫服。

功效：溫陽逐濕，祛風(fēng)止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹阻者。

上文主要介紹了骨關(guān)節(jié)炎的治療和保養(yǎng)工作，希望對您能夠有所幫助。同時，嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎患者由于關(guān)節(jié)受到很大的損傷，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，以免對骨骼和關(guān)節(jié)造成巨大的壓力。