近年來，男性不育的發(fā)病率越來越高，成為社會(huì)不得不重點(diǎn)關(guān)注的問題，廣大男性朋友們?cè)谄綍r(shí)生活上應(yīng)采取有效的預(yù)防措施，當(dāng)出現(xiàn)不育的跡象時(shí)，就要積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，同時(shí)也要做好生活上的調(diào)理，那么男性不育吃什么補(bǔ)?

對(duì)男性不育有益的食物：

魚類

魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

泥鰍

泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。

狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。

韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。

當(dāng)歸

當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

生活中有很多食物都對(duì)提高男性生育能力有幫助，患者可以多些食用，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，多參加體育運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，盡量減少疾病侵害的機(jī)會(huì)，這樣對(duì)于自身的健康與生育能力都有一定的保障。