骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性關(guān)節(jié)疾病，是骨骼發(fā)生退行性改變的結(jié)果，常見人群中老年人居多，多發(fā)生在頸、腰椎、膝、髖等關(guān)節(jié)，危害力極大，因此一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么骨性關(guān)節(jié)炎怎么治好？
下面我們就來一起看看下文的相關(guān)介紹吧，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。
1、合理起居：居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢，可預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
2、減脂：肥胖能直接導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。所以，體重超重的人應(yīng)當(dāng)通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)減肥，減輕身體對(duì)關(guān)節(jié)的壓力。宜選擇對(duì)關(guān)節(jié)磨損較輕的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、游泳及輕松的舞蹈等。要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
3、合理營養(yǎng)：在關(guān)節(jié)軟骨中有很多不同的生理物質(zhì)進(jìn)行著新陳代謝。
關(guān)節(jié)炎患者必須保持均衡飲食，吸取足夠的營養(yǎng)，使關(guān)節(jié)營養(yǎng)達(dá)到均衡，也可預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
上面文章為我們介紹了骨性關(guān)節(jié)炎怎么治好，相信大家也有了一定的了解，患者一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，以免延誤最佳的治療時(shí)間，?；颊咴缛湛祻?fù)。
中醫(yī)能治好骨性關(guān)節(jié)炎嗎
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幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。 幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與遺傳因素、免疫...
粘連性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。粘連性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)損傷、感染、自身免疫性疾病等因素...
顳頜關(guān)節(jié)炎可通過臨床檢查、影像學(xué)檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、關(guān)節(jié)鏡檢查、肌電圖檢查等方式診斷。顳頜關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)損傷、咬...
魚腥草治療骨關(guān)節(jié)炎的效果尚無明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，不建議單獨(dú)用于治療。骨關(guān)節(jié)炎是一種以軟骨退變?yōu)橹饕卣鞯穆躁P(guān)節(jié)疾...
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