頭痛指的是顏面或頭顱、顱內(nèi)外某個組織的疼痛或非疼痛性的不適，其最為常見的臨床癥狀之一。致痛因素可以是物理的、化學(xué)的、生物化學(xué)的或機械性的，那么我們應(yīng)該怎么去改善頭痛的癥狀呢，頭痛吃什么好？
全谷類、小麥類食物，多吃一些富含碳水化合物的食物可以起到緩解頭痛的作用，一個人如果嚴重缺乏碳水化合物就會導(dǎo)致大腦的能量不足，發(fā)生頭痛就是自然而然的事了，平時也要多吃一些小麥類或富含淀粉的食物。如面食、吐司、餅干、馬鈴薯等等，這些食物都是有利于改善頭痛的癥狀。
2.咖啡，常喝酒的人要偶爾喝一下咖啡。酒精會使血管擴張，加重頭痛；而咖啡因能夠收縮血管，有利于緩解頭痛，雖然咖啡因?qū)Ω纳祁^痛有利，但不適宜攝取過量，否則會造成反效果。
3.土豆，現(xiàn)代大多數(shù)人的頭痛都是因為過量喝酒造成的，酒后會使得體內(nèi)大量的鉀流失。而土豆是一種富含鉀的食物，在酒后適當(dāng)吃些土豆。有利于平衡人體的電解質(zhì)，以緩解頭痛問題。
4.瓜子。經(jīng)常頭痛的人可以適當(dāng)多吃些瓜子。因為瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸，有利于減少頭痛的發(fā)病機率。另外，多吃些堅果類的食物，如核桃、榛子、腰果等，具有緩解頭痛、補腦健腦的功效。
除了以上食物，小編還想介紹兩款緩解頭痛的食療方。（1）銀杏白芷葛根丹參湯，將所有的材料一同用水煎至出味后當(dāng)茶水喝即可。對治療頭痛的效果特別好；（2）黃芪麥冬湯，用黃芪、何首烏、川芎、麥冬用煎水喝即可。尤其適合一些用腦疲勞的頭痛者。
神經(jīng)性偏頭痛的常用治療藥物包括布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇使用。 ...
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神經(jīng)性偏頭痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。 神經(jīng)性偏頭痛可能與遺傳因素、精神壓力、睡眠不足等...
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