男性最害怕的事情就是自己的性功能出現(xiàn)問題，因為性功能出現(xiàn)障礙之后自己在自己的另一半面前就抬不起頭來，慢慢地自尊心就沒有了。希望性功能障礙患者能夠抓緊時間治療，下面跟大家分享的是治療性功能障礙的一些妙招。

治療性功能障礙的妙招：

1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物

男性要想有非常強(qiáng)的性功能身體內(nèi)的蛋白質(zhì)必須要多，這樣大家在飲食上必須多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。這些食物主要有雞魚肉蛋，蛋白質(zhì)含量足夠之后能夠給身體產(chǎn)生精子提供足夠的氨基酸。此外一些動物性食品中就含有一些性激素，能夠提高性欲以及精液、精子的形成。

2、補(bǔ)充維生素和微量元素

相關(guān)研究證實維生素A和E是維持男性性功能和延緩衰來比較重要的兩種營養(yǎng)元素。因此希望性功能障礙的男性也能夠給自己補(bǔ)充足夠的維生素A和E，這在增加精子生成并且提高活力方面具有很好的促進(jìn)作用。維生素含量比較高的食物主要是蔬菜水果。

3、適當(dāng)攝入脂肪

相關(guān)調(diào)查顯示男性身體內(nèi)如果缺少必要的脂肪酸的話，那么精子的生成也會受到極大的影響。會出現(xiàn)性欲下降，甚至不孕不育的情況。而脂肪酸主要存在于脂肪中，因此大家在飲食中適當(dāng)攝入脂肪也是需要的，但是不能過多。

4、心態(tài)調(diào)整好

不少男性出現(xiàn)性功能障礙的主要原因就是情緒上過于緊張。希望這些人能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過于緊張。把性生活當(dāng)作是一件很享受的事情，這樣會改善性生活質(zhì)量的。

相信大家閱讀完上文后已經(jīng)對治療性功能障礙的妙招有全新的認(rèn)識了。希望大家在發(fā)現(xiàn)自己性功能出現(xiàn)障礙之后，能夠使用這些妙招去進(jìn)行調(diào)整。及時的調(diào)整還是能夠把大家的性功能恢復(fù)正常的，這是男人最希望看到的。