骨質(zhì)增生又稱骨刺，是目前不能治愈的疾病之一，各種治療方法的總臨床治愈率約為75%。雖然這種病不會(huì)致死，但它是一種非常痛苦的疾病，病人要忍受各種麻木和疼痛很長(zhǎng)時(shí)間。
骨質(zhì)增生是一種正常的退行性改變，現(xiàn)在的每個(gè)老年人都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生和其他情況一樣都是有變化的，骨質(zhì)增生是人體內(nèi)的一個(gè)病理過程也可以是一個(gè)生理過程，不是永久性的，但往往受到各種因素的影響..
多做運(yùn)動(dòng)防止骨質(zhì)增生
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的預(yù)防骨質(zhì)增生，做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，不能不運(yùn)動(dòng)，相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的最好方法..因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于關(guān)節(jié)液，只有通過“擠壓”，關(guān)節(jié)液才能進(jìn)入軟骨，促進(jìn)骨的代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的必要運(yùn)動(dòng)，可以減少關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力這有利于關(guān)節(jié)間液軟骨的穿透，從而減少或防止骨的增生，特別是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
骨質(zhì)增生要避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)
導(dǎo)致骨質(zhì)增生的原因之一就是長(zhǎng)期過度運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均，導(dǎo)致骨質(zhì)增生..因此，骨質(zhì)增生的康復(fù)方法在于鍛煉，最大程度地恢復(fù)其生活和勞動(dòng)能力，其意義在于消除或減輕骨質(zhì)增生的疼痛和由此產(chǎn)生的功能障礙，改善和提高患者的生活質(zhì)量。
預(yù)防骨質(zhì)增生要適量運(yùn)動(dòng)
骨質(zhì)增生可以運(yùn)動(dòng)嗎 細(xì)說(shuō)骨質(zhì)增生的運(yùn)動(dòng)技巧
骨質(zhì)增生能運(yùn)動(dòng)嗎
骨質(zhì)增生可以運(yùn)動(dòng)嗎
右膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可能由關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、肥胖、外傷、代謝異常等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療...
有骨質(zhì)增生和腎結(jié)石的老人一般可以適量吃蛋白粉，但需根據(jù)腎功能調(diào)整攝入量。蛋白粉可能幫助改善肌肉質(zhì)量，但過量攝入可...
腰椎小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生硬化可能由退行性變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、先天發(fā)育不良等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理...
腰椎骨質(zhì)增生痛可通過中藥內(nèi)服、針灸推拿、中藥外敷、拔罐療法、功能鍛煉等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生可能與長(zhǎng)期勞損、風(fēng)寒...
腰椎骨質(zhì)增生患者一般可以使用腰枕，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整使用方式。腰椎骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的表...
腰部骨質(zhì)增生可能會(huì)引起腰痛。骨質(zhì)增生是骨骼邊緣形成的骨性突起，可能與長(zhǎng)期勞損、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，當(dāng)增生刺激周圍...
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是否嚴(yán)重需結(jié)合病情程度判斷，多數(shù)情況下屬于關(guān)節(jié)退行性改變的常見表現(xiàn)，對(duì)日常生活影響有限。若伴隨明顯...
扭傷腳踝骨質(zhì)增生可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞...
馬錢子一般不用于治療頸椎骨質(zhì)增生。馬錢子具有毒性，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，臨床更推薦通過藥物、物理治療及生活方式調(diào)整改...
脊椎骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致肌無(wú)力，具體與神經(jīng)受壓程度有關(guān)。脊椎骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，當(dāng)增生的骨贅壓迫脊髓或...
