骨質(zhì)疏松癥，是老年人最常見的疾病之一。嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量，是指單位骨組織體積低于正常，即骨密度變低。這是由于運(yùn)動(dòng)造成的長(zhǎng)期磨損的退行性變化是自然規(guī)律。
然而，年輕的骨質(zhì)增生患者并不罕見，為了長(zhǎng)時(shí)間保持座位或位置，使腰椎過(guò)度伸展或屈曲。還有一些裝卸工人，搬家公司的工人等經(jīng)?；貋?lái)拎重物，使腰部負(fù)荷過(guò)大;長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)使腰椎勞損和退行性變顯著加快，這些都容易腰椎骨質(zhì)增生。
預(yù)防骨質(zhì)增生的方法有什么？
打太極拳。
這個(gè)大腦區(qū)域在40歲后迅速退化。最近哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，經(jīng)常打太極拳，五，六十歲的中年男子，他的指尖靈敏度和感覺相提并論25-30歲。許多研究表明，頻繁的太極拳對(duì)骨質(zhì)增生有很好的預(yù)防作用。另外，練太極拳還有助于保護(hù)負(fù)責(zé)觸覺的大腦區(qū)域。
去公園散步。
右膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可能由關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損、肥胖、外傷、代謝異常等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療...
有骨質(zhì)增生和腎結(jié)石的老人一般可以適量吃蛋白粉，但需根據(jù)腎功能調(diào)整攝入量。蛋白粉可能幫助改善肌肉質(zhì)量，但過(guò)量攝入可...
腰椎小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生硬化可能由退行性變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、先天發(fā)育不良等原因引起，可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理...
腰椎骨質(zhì)增生痛可通過(guò)中藥內(nèi)服、針灸推拿、中藥外敷、拔罐療法、功能鍛煉等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生可能與長(zhǎng)期勞損、風(fēng)寒...
腰椎骨質(zhì)增生患者一般可以使用腰枕，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整使用方式。腰椎骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的表...
腰部骨質(zhì)增生可能會(huì)引起腰痛。骨質(zhì)增生是骨骼邊緣形成的骨性突起，可能與長(zhǎng)期勞損、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，當(dāng)增生刺激周圍...
膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是否嚴(yán)重需結(jié)合病情程度判斷，多數(shù)情況下屬于關(guān)節(jié)退行性改變的常見表現(xiàn)，對(duì)日常生活影響有限。若伴隨明顯...
扭傷腳踝骨質(zhì)增生可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞...
馬錢子一般不用于治療頸椎骨質(zhì)增生。馬錢子具有毒性，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，臨床更推薦通過(guò)藥物、物理治療及生活方式調(diào)整改...
脊椎骨質(zhì)增生可能導(dǎo)致肌無(wú)力，具體與神經(jīng)受壓程度有關(guān)。脊椎骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，當(dāng)增生的骨贅壓迫脊髓或...
