干眼癥患者通常建議熱敷,但在急性炎癥期或眼部充血明顯時可選擇冷敷。干眼癥主要由淚液分泌不足或蒸發(fā)過快導致,表現(xiàn)為眼干、異物感、視疲勞等癥狀。
熱敷能幫助瞼板腺分泌油脂,改善淚膜穩(wěn)定性。將40-45℃的溫熱毛巾敷于閉合的眼瞼5-10分鐘,每日重復進行可軟化瞼脂。配合瞼緣清潔能更有效疏通堵塞的腺體。熱敷適用于大多數(shù)慢性干眼癥患者,尤其是瞼板腺功能障礙型。需注意溫度避免燙傷,糖尿病患者應謹慎操作。
冷敷適用于眼部急性充血或過敏反應時。用冷藏后的無菌紗布包裹冰袋敷于眼周,每次不超過5分鐘。低溫能收縮血管減輕水腫,但過度冷敷可能加重瞼板腺凝固。冷敷后需及時使用人工淚液防止二次干燥。術(shù)后干眼或合并結(jié)膜炎者需醫(yī)生評估后再選擇敷法。
干眼癥患者應避免長時間用眼,每20分鐘遠眺20秒。飲食可增加深海魚、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視力下降,需及時到眼科進行淚液分泌測試與角膜檢查。根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合的敷眼方式,必要時配合人工淚液或抗炎藥物治療。