女性月經(jīng)規(guī)律。一般來說，人們說一個月發(fā)生一次，但真的是一個月一次嗎?答案是否定的。月經(jīng)通常是25-27天，月經(jīng)的頻率、時間、持續(xù)時間都是衡量自身健康的指標(biāo)，女性在月經(jīng)期間需要特別的關(guān)注和關(guān)心，月經(jīng)總是不正常怎么辦?

如果月經(jīng)總是不正常怎么辦?

月經(jīng)異常首先要找出原因，根據(jù)月經(jīng)周期調(diào)整的原因，如果孕酮功能不好，就會出現(xiàn)月經(jīng)頻繁的情況，此時可以在月經(jīng)后15天，補(bǔ)充孕酮，如果是因為疲勞，就留著熬夜，精神緊張，月經(jīng)來潮的情況下，可以使用黃體酮停藥。退出測試;然而，無論是什么樣的月經(jīng)異常引起，它需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。這確實是一個復(fù)雜的問題，但如果你一直這樣，我的意思是從你懷孕的頭三個月到現(xiàn)在，它總是不規(guī)則的，這是正常的。因為月經(jīng)的個體差異很大，有的人天生就有規(guī)律可循，有的人天生就有規(guī)律可循，而你是否長期服用任何藥物，什么藥物都有可能導(dǎo)致長期的月經(jīng)失調(diào)，這就必須看具體情況。只是個參考。最好去醫(yī)院看專家。精神因素月經(jīng)受中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制，過度的精神刺激會干擾中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作，從而影響卵巢的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)飲食直接影響女性全身的生長發(fā)育，對初潮年齡和經(jīng)血量有重要影響。生殖器官本身的疾病因素(如子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮肌瘤、顱腦外傷等)或全身性器質(zhì)性疾病(如嚴(yán)重貧血、結(jié)核病、糖尿病等)可引起月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)過多、閉經(jīng)。流涕，或月經(jīng)周期不規(guī)則。

月經(jīng)失調(diào)吃什么調(diào)理

如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)，不僅可以采取藥物治療，還可以在生活中從飲食上入手，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，也有不錯的效果。

1、益母草汁粥：需要益母草汁十克，生地黃汁和藕汁各一兩。另外，再準(zhǔn)備姜汁和蜂蜜少許，大米二兩。把大米放在鍋里煮，等到煮熟，再將以上準(zhǔn)備的材料一起放入鍋中，攪拌均勻即可。此粥特別適合女性食用，對于婦女的月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛有很好的調(diào)養(yǎng)作用。煮粥最好是使用沙鍋，避免使用鐵鍋。除了上面所介紹的材料外，不要再添加其他食材。

2、涼拌馬蘭頭：需要馬蘭頭四兩，鹵香干兩小塊，味精和糖，以及鹽和麻油少許。將食材清洗干凈，在開水中鍋焯一分鐘，撈出后切成碎狀。準(zhǔn)備的鹵香干也要切成碎狀，然后和馬蘭頭混在一起，再加入先前準(zhǔn)備的佐料，將其全部攪拌均勻。此方具有清熱涼血的作用，對于婦女的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)理功效。

以上所介紹的食物都很適合女性食用，對于月經(jīng)失調(diào)有很好的調(diào)理作用，女性朋友們可以按照自己的口味進(jìn)行選擇。