結(jié)婚生子，這是我們很多人必經(jīng)的人生之路。然而由于種種原因，會(huì)使部分的女性朋友，在結(jié)婚后才發(fā)現(xiàn)自己的身體無法懷孕，失去了做母親的權(quán)利，也會(huì)給自己的家庭帶來很大的遺憾。其實(shí)，如果我們可以在平時(shí)多注意身體發(fā)出的一些不健康的信號，在這個(gè)過程當(dāng)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)并將身體進(jìn)行調(diào)理，就很可能避免不孕不育，保護(hù)女性做母親的權(quán)利了。

什么是不孕癥

我國將育齡婦女婚后1年，夫妻同居，未避孕而未懷孕者稱為不孕癥，從未懷過孕稱原發(fā)性不孕，有1次以上分娩或流產(chǎn)，稱為繼發(fā)性不孕

不孕癥的臨床表現(xiàn)

(1)月經(jīng)不調(diào)：過度節(jié)食、熬夜等生活方式，正在透支著你的生育能力。如果你發(fā)現(xiàn)自己長期月經(jīng)不調(diào)，比如幾個(gè)月來一次或者一個(gè)月來兩次，經(jīng)量突然猛增或減少，就應(yīng)立即去醫(yī)院檢查，看它是否由生殖器發(fā)生病變引起的，否則很可能會(huì)造成不孕。

(2)面色蒼白：和正常人白嫩的皮膚不同，由貧血引發(fā)的面色是蒼白的，看起來很疲憊且沒有活力。如果是輕微貧血，對生育沒有太大影響;若貧血較為嚴(yán)重，可能會(huì)影響生育。女性有貧血癥狀，應(yīng)當(dāng)將身體調(diào)養(yǎng)后再考慮受孕。

(3)嘴唇長胡須：女性唇邊像男性一樣，長出了明顯的小胡須，不僅影響美觀，更是身體異常的信號。唇邊長胡須多是內(nèi)分泌紊亂引起，多囊卵巢綜合征的癥狀之一就是多毛，同時(shí)伴隨肥胖、月經(jīng)不調(diào)等。

(4)過度肥胖或瘦弱：身材異常肥胖，多是由內(nèi)分泌紊亂造成的，因而較難受孕;身體過于瘦弱也不是健康的信號，不要盲目減肥，否則營養(yǎng)跟不上，易引發(fā)一系列健康問題。

怎樣提高生育能力

(1)女性在備孕期間要補(bǔ)充足夠的葉酸，可多吃富含葉酸的食物，如魚類、菠菜、西紅柿，或者長期堅(jiān)持吃葉酸片。

(2)在備孕期間女性要控制好自身體重，不可暴飲暴食

(3)多吃果蔬、谷物。

(4)女性在備孕期一定要做孕前檢查，做到優(yōu)生優(yōu)育