我們夸一個人時經(jīng)常用“心靈手巧”這個詞，可見手在人們心目中的重要地位，有一雙靈巧的手對于每個人來說都是一種資本，健康的人經(jīng)常會可憐那些失去雙手行動不便的人，但是，即使您有一雙完整的雙手，也有出現(xiàn)行動不便的危險，這就是類風(fēng)濕手，這種疾病會影響患者的正常生活，那么怎樣預(yù)防手指風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎呢？
1、自我推拿鍛煉：
(1)搖法：每天早上起床后堅持搖動手腕、指間關(guān)節(jié)、指掌來達(dá)到消腫的目的，維護(hù)和幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常功能。
(2)按揉捻指法：堅持每天雙手交替捻動手指關(guān)節(jié)，按揉各關(guān)節(jié)和相關(guān)穴位，以達(dá)到減少痙攣和疼痛、消腫的作用。
2、自我調(diào)護(hù)：
手是人們暴露在外面時間最長的身體部位，所以更容易感染風(fēng)濕，患者平時要注意手部的保暖，保持手的干燥，同時需要注意手的關(guān)節(jié)姿勢運用正確，以免發(fā)生畸形。
3、飲食調(diào)理：
食物不僅可以給人們提供生命所必需的營養(yǎng)，還能起到一定的治療疾病的作用。一般采用食療的食物，不可采用炸、烤、熬等烹飪手法，以免破壞其有效成分而喪失其療效。食療物品應(yīng)采用煮、燉、蒸或者煲湯等。
類風(fēng)濕給許多的人帶來了痛苦和生活上的不便，如果不及時有效的治療，還會造成更嚴(yán)重的后果。注意保護(hù)我們的手，使其遠(yuǎn)離類風(fēng)濕的打擾，保持靈巧美麗吧。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手指
手指風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么治
手指風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)癥狀
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防
幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。 幼年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與遺傳因素、免疫...
粘連性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。粘連性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)損傷、感染、自身免疫性疾病等因素...
顳頜關(guān)節(jié)炎可通過臨床檢查、影像學(xué)檢查、實驗室檢查、關(guān)節(jié)鏡檢查、肌電圖檢查等方式診斷。顳頜關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)損傷、咬...
魚腥草治療骨關(guān)節(jié)炎的效果尚無明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，不建議單獨用于治療。骨關(guān)節(jié)炎是一種以軟骨退變?yōu)橹饕卣鞯穆躁P(guān)節(jié)疾...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常需要掛風(fēng)濕免疫科。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，可能伴隨發(fā)...
幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎患者生存期通常與常人無異，但需長期規(guī)范治療控制病情進(jìn)展。幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病...
銀屑病型關(guān)節(jié)炎可能會遺傳，但遺傳概率較低。銀屑病型關(guān)節(jié)炎是一種與銀屑病相關(guān)的慢性炎癥性關(guān)節(jié)病，其發(fā)病與遺傳因素、...
銀屑病關(guān)節(jié)炎喝中藥可能有一定緩解作用，但無法根治疾病。中藥治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用，常見干預(yù)方式包括雷公藤多苷...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以適量吃富含歐米伽3脂肪酸的魚類、抗氧化作用強(qiáng)的深色蔬菜、抗炎效果好的堅果，不能吃高脂肪肉類、...
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般無法完全治愈，但可通過規(guī)范治療控制癥狀和延緩病情進(jìn)展。 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種由A組乙型溶血性鏈球菌...
