懷孕，是個既讓人幸福又苦惱的問題，對于沒有經(jīng)驗的夫妻來說，想要快速懷孕是一個難題，而對于有些已經(jīng)患有不孕不育癥的夫妻來說就更困難。所以想要懷孕的朋友，首先要了解自己的身體，已經(jīng)有不孕不育的癥狀要及時去醫(yī)院檢查，以免耽誤懷孕的合適時機。對于成功受孕，也是有一些小秘決的，下面就為大家介紹一些幫助受孕的方法。

一、首先，要注意受孕年齡和季節(jié)：

女人的合適生育年齡：女性在23-30歲之間是生育的年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發(fā)育好，早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。

男人的合適生育年齡：男性精子素質(zhì)在30歲時達到高峰，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。也就是說年齡在30-35歲的男人是合適的生育年紀。

此外，受孕的合適季節(jié)是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。春末和秋初正是氣候溫和舒適的時候，孕婦的預產(chǎn)期又是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子也方便護理。

二、除此之外，成功受孕還有一些秘訣：

想要快速受孕，夫妻間就要做好準備工作，要有良好的生活習慣，此外，掌握以下幾點秘訣，可以助你一臂之力。

1、女性每天半杯清茶，受孕幾率提高7倍。

2、多喝牛奶，提高精子的數(shù)量、質(zhì)量。

3、注意好自身的衛(wèi)生、飲食，保持自身清潔、健康。

4、巧用排卵試紙，發(fā)現(xiàn)有卵子排出，就抓住機會。

三、然后，冬季受孕也是需要一些秘訣的：

1、打造室內(nèi)環(huán)境

要是想在冬天懷上個小寶貝，可以用空調(diào)和暖氣把室內(nèi)溫度控制在25℃左右，溫度不宜再高了。因為高溫對精子的質(zhì)量和胚胎的形成是有一定的影響的。

2、調(diào)整工作環(huán)境

冬天因為怕冷所以人們很少運動，想要受孕不應常常在辦公室對著電腦工作，久坐不動，建議你經(jīng)常鍛煉身體，每周都能鍛煉三次，每次20分鐘。

3、飲食要有度

H身體很不利，導致胎兒畸形等多種惡性后果。

2）冬天早上，常常有一種睡不醒的感覺，加上寒氣逼人，女生會飲用咖啡來提神，但是建議準備懷孕的媽媽不要過多飲用咖啡，因為咖啡能影響女性生理變化。

3）想要寶寶的你，在冬天里要少碰點酒精喔。因為酒精是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。

注意：若同居兩年以上未做避孕措施的夫妻仍未懷孕的，需要及時去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤了治療的時機。