子宮內膜異位就是原本長在子宮腔里的內膜跑出來，長到子宮肌層（腺肌瘤或者腺肌癥）或者卵巢（卵巢巧克力囊腫），或者盆腔等其他地方。每次月經來潮時，這些異位的內膜也會剝脫，引起出血，但血液沒有地方排出來，就造成組織淤血、水腫,并最終形成子宮內膜異位。子宮內膜異位癥危害很大，甚至會導致女性不孕，所以女性朋友對此病引起重視，減少危害。那么，子宮內膜異位該如何預防？

1、月經初潮早，周期短，經期長，經量多。初潮年齡早(≤12歲)，平均行經時間長(≥8天)，以及痛經程度重，發(fā)病的相對危險度均有增加。平均月經周期＞35天者，發(fā)病的相對危險度下降。

2、原發(fā)性痛經。隨著痛經的增劇，異位癥的發(fā)生率也增高，痛經程度與子宮收縮強弱有關，而子宮收縮易使經血倒流進入盆腔及其他部位導致內膜異位癥。

3、經期運動。月經期運動如跑步、打球、游泳、騎自行車是危險因素，可能與月經期盆腔充血、運動增加經血倒流有關。

4、放置宮內節(jié)育器。宮內節(jié)育器(IUD)使月經量增多，增加了經血倒流的機會，是發(fā)生異位癥的危險因素。

5、子宮相關手術。剖宮取胎術、剖宮產術及婦科的某些小手術，如輸卵管通水、造影、人工流產負壓吸引術等均有可能將子宮內膜送入盆腔而引起異位癥。

6、體質因素和家族史。有家族史如其直系家屬患有此病，則其發(fā)病率增高，且病更為嚴重。

7、不孕。據統(tǒng)計，在不孕婦女中有25%～40%患有內膜異位癥。因此，不孕與盆腔子宮內膜異位癥有著密切的關系，月經持續(xù)來潮≥5年而未妊娠者，易傾向發(fā)生異位癥。

子宮內膜異位要如何預防？

1、月經期盡量不做婦科檢查，不同房，避免因按壓而使內膜擠入宮腔。

2、減少人工流產，因為人工流產將胚胎吸出來的過程中，有可能將子宮內膜推人腹腔。

3、宮頸糜爛治療的治療時間應在月經干凈3-7天進行，以免下次來月經時脫落的內膜種植在沒有長好的治療創(chuàng)面上。

4、16歲還沒來月經要及時去醫(yī)院做檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)先天性生殖器官異常引起的子宮內膜異位癥。