中老年朋友對“腰肌勞損”可能不陌生，因為很多人都經(jīng)受過或正在經(jīng)受著腰痛的煩擾，去醫(yī)院吧，又查不出什么毛病，可下腰部常有酸脹、疼痛、無力，遇到站、坐或走路久了，或早晨起床、寒冷潮濕的天氣時，疼痛就加重，有時還向臀部、大腿外側(cè)甚至頸后及上肢放射，那么，腰肌勞損的復(fù)發(fā)癥狀都有哪些表現(xiàn)呢?
1、下肢放射痛
下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是腰肌勞損復(fù)發(fā)的癥狀之一，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn)。
腰肌勞損的疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。
2、腰部活動障礙
這種腰肌勞損的復(fù)發(fā)癥狀表現(xiàn)為腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。在前屈時明顯受限。
3、觀麻木感
患上腰肌勞損后，在病程發(fā)展過程中，經(jīng)常會出現(xiàn)麻木感。
這種癥狀常表現(xiàn)在小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。而肢體麻木感是腰肌勞損復(fù)發(fā)的主要癥狀。
在患腰肌勞損疾病之前有腰椎病的病人需要警惕，在平時鍛煉身體的時候，活動量要適度，動作要輕柔一些，不要做過激的運動，要做好保暖的工作。此外，天氣炎熱的時候盡量不要吹空調(diào)，以防腰部著涼。長期久坐的病人要注意多走動走動。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當(dāng)歸、白芍等中藥調(diào)理，同時需避免劇烈運動、注意休息、調(diào)...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強度有氧運動、拉伸放松、抗阻力訓(xùn)練、姿勢調(diào)整等方式進(jìn)行。腰肌勞損多因長期姿勢...
腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點的慢性損傷性炎癥，兩者可通過疼痛特點、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導(dǎo)致站不起來可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良...
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